ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Έξι  τρόποι για να επαναφορτίσεις το μυαλό και το σώμα σου
Έξι τρόποι για να επαναφορτίσεις το μυαλό και το σώμα σου
Υπάρχουν μέρες που θα νιώθεις ότι το δέρμα σου λάμπει και η διάθεσή σου είναι στα καλύτερά της κι υπάρχουν κι άλλες που τα πάντα θα σου φαίνονται στραβά και το…
18/02/2022 - 12:15
0 ΣΧΟΛΙΑ
Αυξημένος ο κίνδυνος ψυχικών διαταραχών ακόμη κι έναν χρόνο μετά από λοίμωξη Covid-19, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Αυξημένος ο κίνδυνος ψυχικών διαταραχών ακόμη κι έναν χρόνο μετά από λοίμωξη Covid-19, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Η λοίμωξη Covid-19 σχετίζεται με αυξημένο στη συνέχεια - έως κι ένα έτος μετά- κίνδυνο για την εμφάνιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχους, κατάθλιψης,…
17/02/2022 - 08:23
0 ΣΧΟΛΙΑ
Έξι σημαντικοί λόγοι για να αποφύγεις μία στερητική δίαιτα
Έξι σημαντικοί λόγοι για να αποφύγεις μία στερητική δίαιτα
Οι αυστηρές κα πολύ στερητικές δίαιτες, δυστυχώς, καθημερινά κατακλύζουν το διαδίκτυο. Μία στερητική δίαιτα, ουσιαστικά, είναι μία υποθερμιδική διατροφή,…
09/02/2022 - 11:10
0 ΣΧΟΛΙΑ
Συναισθηματική απορρύθμιση: 6 εύκολες μέθοδοι για να στραφείτε όταν αισθάνεστε συναισθηματικά καταβεβλημένοι
Συναισθηματική απορρύθμιση: 6 εύκολες μέθοδοι για να στραφείτε όταν αισθάνεστε συναισθηματικά καταβεβλημένοι
Το γεγονός ότι τα τελευταία δύο χρόνια ήταν δύσκολα, αποτελεί πλέον κοινό μυστικό. Η μοναξιά, η αμφιβολία και ο φόβος είναι μονάχα λίγα απο τα αισθήματα, που…
07/02/2022 - 11:14
0 ΣΧΟΛΙΑ
Μήπως τελικά είσαι people – pleaser
Μήπως τελικά είσαι people – pleaser
Ένα άτομο που είναι people – pleaser έχει την τάση να βάζει τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές του. Αν είσαι τέτοιος άνθρωπος, λογικά οι γύρω σου θα σε…
06/02/2022 - 11:59
0 ΣΧΟΛΙΑ
Ποια είναι η σχέση σου με την αυτοφροντίδα;
Ποια είναι η σχέση σου με την αυτοφροντίδα;
Η αυτοφροντίδα ως έννοια πλέον όχι μόνο μας είναι γνωστή αλλά αποτελεί και το νούμερο ένα θέμα προς συζήτηση. Φράσεις όπως: «Να θυμάσαι να αγαπάς τον εαυτό σου…
04/02/2022 - 14:30
0 ΣΧΟΛΙΑ
Γιατί δεν πρέπει να κάνεις διατροφή, αν δεν είσαι ψυχολογικά έτοιμη;
Γιατί δεν πρέπει να κάνεις διατροφή, αν δεν είσαι ψυχολογικά έτοιμη;
Με αφορμή το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, όλοι ανεξαιρέτως, θέτουμε νέους στόχους και επιδιώκουμε καινούρια ξεκινήματα. Και αυτό δεν είναι καθόλου κακό. …
03/02/2022 - 17:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
Έξι μύθοι σχετικά με την ευτυχία που στην πραγματικότητα σε εμποδίζουν να τη βιώσεις
Έξι μύθοι σχετικά με την ευτυχία που στην πραγματικότητα σε εμποδίζουν να τη βιώσεις
Ένας λόγος για αυτή τη σύγχυση μπορεί να είναι η έλλειψη ξεκάθαρης κατανόησης του τι είναι στην πραγματικότητα η ευτυχία και πώς να την αποκτήσεις. Αυτός είναι…
01/02/2022 - 11:14
0 ΣΧΟΛΙΑ
Κοινωνική φοβία και αγοραφοβία: Ποιες είναι οι διαφορές;
Κοινωνική φοβία και αγοραφοβία: Ποιες είναι οι διαφορές;
Περιγράφεις τον εαυτό σου ως ένα ντροπαλό άτομο; Αποφεύγεις τις συναναστροφές με πολύ κόσμο και γρήγορα νιώθεις άγχος και πίεση; Νιώθεις πιο άνετα στο σπίτι με…
28/01/2022 - 16:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
4 τοξικές συμπεριφορές που πρέπει να αφήσεις πίσω
4 τοξικές συμπεριφορές που πρέπει να αφήσεις πίσω
Αν ψάχνατε τρόπο για να κάνετε την αρχή προς την καταγραφή των στόχων σας για την νέα χρονιά, σταματήστε εδώ γιατί πρώτος σταθμός σας θα πρέπει να γίνει η…
19/01/2022 - 19:02
0 ΣΧΟΛΙΑ