καθημερινότητα

διαβάστε νέα και ειδήσεις για καθημερινότητα

Πώς μερικές αλλαγές στην καθημερινότητα θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το στρες

Life Style - Wellness

Τα συμπτώματά του είναι τα ίδια σε όλους, με ίσως κάποιες εξαιρέσεις, που αντιδρούν διαφορετικά. Πάντως τις ταχυκαρδίες, τις ιδρωμένες παλάμες, την ταχυκαρδία και το σφίξιμο στο στομάχι και το σώμα δεν τα γλιτώνει εύκολα κανείς.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η καθημερινότητα τελευταία θυμίζει σπίτι δουλειά, δουλειά σπίτι;

Life Style - Wellness

Νιώθεις τελευταία ότι η καθημερινότητά σου έχει μπει στον αυτόματο πιλότο; Ξαφνικά όλα μοιάζουν σαν υποχρέωση και τικ σε λίστες. Αυτή η τάση για παραγωγικότητα σε πιέζει περισσότερο από όσο νομίζεις.

Διαβάστε περισσότερα

Η χαρά του να αλλάζεις τη ρουτίνα της καθημερινότητας, ακόμα κι αν δεν θέλεις

Life Style - Wellness

Γενικά βαριέμαι εύκολα, αλλά δεν μου αρέσουν και καθόλου οι μεγάλες αλλαγές. Μου αρέσουν οι ρουτίνες της καθημερινότητας μου όταν αυτές λειτουργούν, αλλά κάποια στιγμή ξέρω ότι θα τις βαρεθώ. Και τότε είναι που θα θέλω να κάνω μικρές αλλαγές, για να…ξεβαρεθώ.

Διαβάστε περισσότερα

Οι 3 μικρές αλλαγές για μέρες με περισσότερο χρόνο

Life Style - Wellness

Είναι κάτι φορές που ίσως νιώθεις πως το σπίτι σου δε σε χωράει. Πως περισσότερα τετραγωνικά θα σου εξασφάλιζαν την τάξη και τη γαλήνη που σου λείπει. Και είναι και κάτι άλλες φορές που μπορεί να μη σε χωράει και ο τόπος.

Διαβάστε περισσότερα

Βρίσκοντας τον χρόνο για όλα όσα μας ενδιαφέρουν

Life Style - Wellness

Δουλειά, e-mails, μετακινήσεις, υποχρεώσεις και πού extra χρόνος για να εστιάσουμε σε όσα είναι πραγματικά σημαντικά για εμάς ή αλλιώς για ουσιαστική δουλειά; Το τρέξιμο της καθημερινότητας αφήνει σχετικά λίγο χρόνο για όλες τις επιθυμίες μας.

Διαβάστε περισσότερα