Κάποια στιγμή, κάπου ανάμεσα σε stories, smartwatch reminders και άρθρα ευεξίας, όλοι έχουμε πει: «Ας συμπληρώσω τα 10.000 βήματα μου για σήμερα». Το περπάτημα έγινε σχεδόν εμμονή, και η μαγική αυτή τιμή των 10.000 βημάτων μοιάζει πια με το απόλυτο daily goal.
Αλλά... έχει πράγματι επιστημονική βάση; Ή απλώς το υιοθετήσαμε γιατί “έτσι λένε όλοι”; Η απάντηση είναι κάπου στη μέση.
Από πού ξεκίνησε το «10.000 βήματα»;
Πίσω στο 1965, στην Ιαπωνία, κυκλοφόρησε ένα βηματόμετρο με το όνομα Manpo-kei, που κυριολεκτικά σημαίνει «μετρητής 10.000 βημάτων». Ήταν απλώς ένα διαφημιστικό μήνυμα με στόχο να προωθήσει έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, και τα κατάφερε. Η φράση κόλλησε και συνεχίζει να μας «στοιχειώνει» δεκαετίες μετά.
Διαβάστε περισσότερα στο WomenOnly
Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
