Ποικιλία, ισορροπία και νοστιμιά: Αυτά χρειάζεται ένα εβδομαδιαίο μενού. Γι’ αυτό οργανωνόμαστε και φτιάχνουμε σπιτικό φαγητό με εύκολες συνταγές και φρέσκα υλικά εποχής για την κάθε μέρα.
0 0
Εσύ ξέρεις ποια βότανα μπορούν να σε βοηθήσουν με την αδύναμη μνήμη και τη βελτίωση της πνευματική σου διαύγειας, ενώ παράλληλα σε ανακουφίζουν από το έντονο άγχος;
0 0
Μία συλλογή ερευνών μελετά τον τρόπο με τον οποίο αυτά που τρώμε διαμορφώνουν με τρόπο καθοριστικό την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
0 0
Οι παρακάτω συνταγές είναι η απόδειξη ότι οι θρεπτικές και οικονομικές φακές μπορούν να πρωταγωνιστήσουν στο καθημερινό τραπέζι, αλλά και να γίνουν το πιο ιδιαίτερο πιάτο που έχεις δοκιμάσει.
0 0
Φτιάχνουμε ένα χορταστικό σάντουιτς με αρωματική κοτοσαλάτα με αγγουράκια τουρσί και άνηθο. Η τέλεια επιλογή για το lunch box στο γραφείο, για γρήγορο βραδινό, ακόμη και για το καλαθάκι του πικ νικ.
0 0
Δικαιωνόμαστε οι λάτρεις του καφέ - Σε νεότερες εξελίξεις, αν δεν κοιμάσαι αρκετά, ο καφές αντιστρέφει την απώλεια μνήμης που σου προκαλεί η έλλειψη ύπνου.
0 0
Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο την ενέργειά σου, αλλά και το τι και πόσο τρως μέσα στη μέρα. Από την αυξημένη πείνα μέχρι τις έντονες λιγούρες για γλυκό και junk food, η επιστήμη δείχνει πως ο κακός ύπνος «μπερδεύει» τις ορμόνες και τον εγκέφαλο και μπορεί να σε οδηγήσει σε υπερφαγία.
0 0
Δεν είναι απλώς καφέ ή εστιατόρια - είναι εμπειρίες. Από teahouses με φυτά μέχρι bakery που γίνεται μπιστρό και εστιατόρια με live μουσική, αυτά είναι τα concept spots της Αθήνας που αλλάζουν τον τρόπο που βγαίνουμε.
0 0
Μια πολύ πρόσφατη έρευνα έρχεται να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το ψωμί, όχι αλλάζοντας το ίδιο το τρόφιμο, αλλά προσθέτοντας ένα απρόσμενο συστατικό
0 0
Ο φρέσκος αρακάς είναι από τα πιο ανοιξιάτικα και «ζωντανά» υλικά της. Γλυκός, τρυφερός και γεμάτος άρωμα, δεν έχει καμία σχέση με τον κατεψυγμένο - και αν τον πετύχεις στην εποχή του, αξίζει απόλυτα τον κόπο να τον καθαρίσεις μόνος σου.
0 0