#20 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η ζάχαρη δεν είναι απαγορευμένο τρόφιμο αλλά υπάρχει πλέον παντού. Ακόμα και σε τρόφιμα που δεν φανταζόμαστε. Γιατί πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση της και πως θα το πετύχουμε.
Άκουσε το
#19 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Πολλοί άνθρωποι με αυξημένη αρτηριακή πίεση αγνοούν αυτή τη συνθήκη με αποτέλεσμα να μένουν αδιάγνωστοι για χρόνια και να διαπιστώνουν ότι έχουν υπέρταση μόνο όταν έρχονται αντιμέτωποι με μία από τις σοβαρές επιπλοκές της. Μπορεί να προληφθεί και πως αντιμετωπίζεται σήμερα;
Άκουσε το
#18 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η απιστία μπορεί να είναι ένα διαχρονικό φαινόμενο αλλά ο νέος τρόπος που επικοινωνούν σήμερα οι άνθρωποι την έχει οδηγήσει σε άλλο επίπεδο. Αλήθεια, τι θεωρείται απιστία σήμερα από τους ειδικούς; Πρέπει να αποκαλύπτεται στον/στην σύντροφό μας; Και υπάρχουν περιθώρια επανασύνδεσης μετά από αυτή; Επίσης ακούστε ένα ενδιαφέρον θέμα για τα φρούτα και τους χυμούς τους.
Άκουσε το
#17 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Παχυσαρκία: η επιστημονική κοινότητα κάνει πλέον λόγο για παγκόσμια επιδημία και αναζητά τρόπους να προλάβει τα χειρότερα.
Άκουσε το
#16 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Ο θυμός είναι από τα πιο κοινά συναισθήματα, όμως δεν ξέρουμε πως να τον διαχειριστούμε. Ενώ είναι ένα χρήσιμο συναίσθημα γιατί μας δείχνει πολλά για το μέσα μας, μπορεί να γίνει τοξικό και καταστροφικό για τις σχέσεις μας.
Άκουσε το
#15 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Σήμερα, όλοι κατανοούν την μεγάλη σημασία που έχει συνολικά στην υγεία μας η ισορροπία «καλών» και «κακών» μικροβίων στο έντερό μας.
Άκουσε το
#14 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η ανάπτυξη της τεχνητής νοημοσύνης δίνει - δυστυχώς - τις δυνατότητες να αυξηθούν τα fake news στην υγεία.
Άκουσε το
#13 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η γνώση βοηθά όλο και περισσότερες γυναίκες να επικοινωνήσουν με τους κατάλληλους ειδικούς όλα όσα βιώνουν πριν και κατά την εμμηνόπαυση.
Άκουσε το
#12 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Πολλά από τα διαζύγια θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αν οι άνθρωποι είχαν δουλέψει περισσότερο με τον εαυτό τους.
Άκουσε το
#11 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Τα πάνω - κάτω έχουν έρθει τα τελευταία χρόνια όσον αφορά τις διατροφικές οδηγίες που λαμβάνουν οι άνθρωποι που θέλουν να προλάβουν τον σακχαρώδη διαβήτη, όσοι ζουν με αυτόν αλλά κυρίως όσοι θέλουν να αλλάξουν αυτή την κατάσταση.
Άκουσε το
#10 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Πες μου πώς και πόσο κοιμάσαι, να σου πω πόσο θα ζήσεις.
Άκουσε το
#09 | Ζω καλά με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη
Η επικρατέστερη θεωρία έως σήμερα για να αντιμετωπίσει κάποιος ένα βαθύ, σοβαρό ή ήπιο τραύμα που κουβαλάει σε όλη του τη ζωή είναι να το ανασύρει από το παρελθόν του, να το βιώσει κι έτσι να το θεραπεύσει. Όμως, υπάρχει και ένας άλλος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τα τραύματά μας στο παρόν, δίνοντάς τους νόημα και «φωνή».
Άκουσε το