Φραγκόσυκο: Ένα superfood με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό
ΓαστρονομίαΠλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και πολλά ακόμη στοιχεία, τα φραγκόσυκα μεταξύ άλλων ρυθμίζουν το σάκχαρο και αξίζουν σίγουρα μία θέση στη διατροφή σου.
0 0διατροφή
διαβάστε νέα και ειδήσεις για διατροφή
Εναλλακτικός, light μουσακάς με τυρί cottage
ΓαστρονομίαΣου έχει περισσέψει σάλτσα κιμά από τα μακαρόνια; Ευκαιρία να φτιάξεις αυτή την εναλλακτική συνταγή για μουσακά, που είναι πολύ πιο ελαφριά και κρεμώδης.
0 0
Τρως κάθε μέρα την ίδια ώρα; Η επιστήμη λέει πως υπάρχει καλός λόγος
ΓαστρονομίαΜία νέα μελέτη εξηγεί ότι η τήρηση ενός σταθερού προγράμματος διατροφής καθημερινά και, κυρίως, η μη παράλειψη του πρωινού, θα μπορούσε να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης.
0 1
Καρπούζι: Είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε;
ΓαστρονομίαΔροσερό, γλυκό και απόλυτα καλοκαιρινό - Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου καλό είναι να προσέχεις την ποσότητα που καταναλώνεις
0 68
Νιώθεις πρήξιμο; 6+1 τροφές που βοηθούν με την κατακράτηση υγρών
ΥγείαΤο πρήξιμο, η αίσθηση βάρους και η κατακράτηση υγρών είναι ενοχλήσεις που μπορούν να επηρεάσουν όλη σου την ημέρα. Αν και συχνά συνδέονται με τη διατροφή, τις ορμονικές αλλαγές ή την έλλειψη κίνησης, υπάρχουν τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν τη φυσική αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό.
0 0