Οι καλύτερες τροφές για λαμπερό δέρμα
Πιθανότατα έχεις ακούσει για τα οφέλη της κατανάλωσης νερού για το δέρμα σου. Πώς θα αντιδρούσες όμως αν σου λέγαμε ότι αυτό είναι ένας μύθος;
Κι όμως, παρόλο…
07/07/2021 - 12:04
0 ΣΧΟΛΙΑ
Τρεις τρόποι για να νιώσεις αμέσως καλύτερα
Αισθάνεσαι πως χρειάζεσαι λίγη ώθηση; Αισθάνεσαι πως η μέρα σου δεν ξεκίνησε πολύ καλά και όπως θα περίμενες και πως δεν προβλέπεται να τελειώσει ευχάριστα το…
06/07/2021 - 11:03
0 ΣΧΟΛΙΑ
«Έκρηξη» διατροφικών διαταραχών σε εφήβους - Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
Κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους έχει παρατηρηθεί διεθνώς μεγάλη αύξηση των διατροφικών διαταραχών μεταξύ εφήβων.
Αναφέρεται χαρακτηριστικά από τη…
27/06/2021 - 10:51
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πέντε λάθη που πρέπει να αποφεύγεις όταν φτιάχνεις μια σαλάτα
Η σαλάτα αποτελεί ένα ισορροπημένο γεύμα, αλλά κι έναν υγιή τρόπο για να ενσωματώσεις τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σου.
Ωστόσο, δεν είναι λίγες η…
26/06/2021 - 14:35
0 ΣΧΟΛΙΑ
Αλήθεια ή μύθος πως «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα;»
Η φράση “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” μπορεί να έγινε περισσότερο γνωστή το μακρινό 1913 αλλά ουσιαστικά βασίστηκε σε μια παροιμία από το …
24/06/2021 - 12:03
0 ΣΧΟΛΙΑ
5 τροφές που μπορείς να προσθέσεις στο πρωινό σου για να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Αν παίζαμε σε κάποια ταινία επιστημονικής φαντασίας, θα αρκούσε μόνο ένα χάπι για να λειτουργεί ο εγκέφαλος μας στο 100% των δυνατοτήτων του. Ωστόσο, στο…
23/06/2021 - 10:59
0 ΣΧΟΛΙΑ
4 ροφήματα για να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό σου
Το να γνωρίζεις πώς να φροντίζεις και να προστατεύεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι πολύ σημαντικό. Και σίγουρα γνωρίζεις πως αυτά που τρως και πίνεις…
21/06/2021 - 17:40
0 ΣΧΟΛΙΑ
Τέσσερις συνταγές με αγγούρι για κάθε εποχή του χρόνου
Τα οφέλη του αγγουριού για την υγεία μας είναι πολλά αφού είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλλά με ελάχιστες θερμίδες. Οι περισσότεροι έχουμε…
17/06/2021 - 12:49
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πέντε μύθοι για την υγιεινή διατροφή
Δεν είναι λίγες οι φορές που άρθρα, έρευνες και μελέτες έρχονται σε σύγκρουση με όσα γνωρίζουμε και ακούμε, σχετικά με κάποιες αλήθειες και μύθους για την…
17/06/2021 - 12:40
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πέντε τροφές με λιγότερες από 50 θερμίδες που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου
Ποιος ισχυρίστηκε ότι η υγιεινή διατροφή χρειάζεται να είναι απαραίτητα μονότονη και αρκετά βαρετή; Σταμάτα να καταναλώνεις συγκεκριμένα γεύματα με την ελπίδα…
16/06/2021 - 12:00
0 ΣΧΟΛΙΑ