Σε μια εποχή που η επιτυχία μετράται με χρήμα, φήμη, κοινωνική ανέλιξη όλοι οι δείκτες που προσδιορίζουν την ευτυχία βρίσκονται ακριβώς απέναντι από αυτά. Κάνουν λόγο για ηρεμία και σκοπό ζωής, ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις και δίχτυ ασφαλείας προκειμένου ένας άνθρωπος να βιώνει περισσότερες στιγμές ευτυχίας.
Άκουσε το
Μία από τις πιο ύπουλες ασθένειες είναι η χρόνια νεφρική νόσος. Δυστυχώς, ελάχιστοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την προβληματική λειτουργία των νεφρών τους, σε μια εποχή που οι διατροφικές μας συνήθειες ευνοούν τα προβλήματα που σχετίζονται με τη νεφρική λειτουργία. Έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον πλέον να γνωρίζουμε ότι όταν μιλάμε για τους νεφρούς, μιλάμε παράλληλα και για την καρδιά και την υπέρταση αλλά και για τον σακχαρώδη διαβήτη.
Άκουσε το
Είναι ξεκάθαρο ότι σήμερα μιλάμε πιο ανοιχτά για το άγχος που βιώνουν τα παιδιά. Μάλιστα, δεν αποτελεί ταμπού για πολλούς γονείς να ζητήσουν βοήθεια από ψυχολόγους. Όμως, μήπως τα πράγματα είναι πιο απλά και η λύση ίσως βρίσκεται στην καλή επικοινωνία των γονιών με τα παιδιά τους από τη στιγμή που αυτά γεννιούνται;
Άκουσε το
Οι παθήσεις του προστάτη δεν αφορούν μόνο τους άνδρες μετά τα 50 όπως λανθασμένα πιστεύουν πολλοί από αυτούς. Οι προστατίτιδες, φλεγμονές στον προστάτη, μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα ενώ η υπερπλασία του αδένα είναι κάτι που θα βιώσει ένας στους δύο άνδρες μετά τα 60. Η πρόληψη με αλλαγή του τρόπου ζωής και οι συχνές εξετάσεις μπορούν να γλιτώσουν αρκετούς άνδρες από την πιο σοβαρή ασθένεια του προστάτη που είναι ο καρκίνος.
Άκουσε το
Η σύγχρονη εποχή ευνοεί την ανάπτυξη εγωκεντρικών συμπεριφορών και επιβραβεύει τον εγωισμό ως μέσο επιβολής και επιτυχίας. Όμως, πως φθάσαμε από την αυτοφροντίδα και την αγάπη στον εαυτό στο ναρκισσισμό και τον υπέρμετρο εγωισμό; Υπάρχουν τρόποι να ισορροπήσουμε;
Άκουσε το
Σε μεγάλο βαθμό στις μέρες μας οι τάσεις για τα διατροφικά μοντέλα καθορίζονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το ίδιο έχει συμβεί και με την carnivore διατροφή ή με την διατροφή των σαρκοφάγων όπως λέγεται στα ελληνικά. Υπάρχουν υπέρ σε αυτή την ακραία διατροφική πρόταση; Μήπως πρόκειται για ένα μη βιώσιμο μοντέλο διατροφής που δυνητικά μπορεί να γίνει και επικίνδυνο;
Άκουσε το
Οι διακοπές είναι αναγκαίες καθώς η ίδια η λέξη μας προτρέπει στο να διακόψουμε την καθημερινότητα και την ρουτίνα μας, η οποία συνήθως είναι αγχογόνος και εξαιρετικά πιεστική. Όσα έχουμε να κερδίσουμε από τις διακοπές, ακόμη κι όταν αυτές κοστίζουν ελάχιστα, είναι εξαιρετικά σημαντικά για την ψυχική και σωματική μας υγεία.
Άκουσε το
Η βιταμίνη D είναι μια αναγκαιότητα κι όχι ένα επιχειρηματικό πυροτέχνημα προώθησης συμπληρωμάτων διατροφής. Τα τελευταία χρόνια οι ευεργετικές ιδιότητες στο σύνολο του οργανισμού έχουν πείσει τους γιατρούς όχι μόνο να συνταγογραφούν συμπληρώματα βιταμίνης D, αλλά και να ζητούν την μέτρησή της σε ετήσια βάση.
Άκουσε το
Είναι άραγε πολύ πιο εύκολο από ό,τι πιστεύουμε να κόψει ένας άνθρωπος το κάπνισμα; Η επιστήμη από την πλευρά της απαντά καταφατικά σε αυτό το ερώτημα και ουσιαστικά προκαλεί κάθε καπνιστή να ακούσει τα επιχειρήματά της με στόχο να κάνει ένα μεγάλο δώρο στον εαυτό του ξεκινώντας από σήμερα 31 Μαΐου, παγκόσμια ημέρακατά του καπνίσματος.
Άκουσε το
Η ανθρωπότητα πήρε ένα γερό μάθημα από την πανδημία που προκάλεσε ο κορονοϊός. Το μάθημα αυτό για την επιστήμη αλλά και για όλους μας θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο τα επόμενα χρόνια καθώς οι ζωονόσοι - νόσοι που «περνούν» από τα ζώα στον άνθρωπο- δυνητικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν νέες πανδημίες πολύ νωρίτερα από ό,τι φανταζόμασταν.
Άκουσε το
Σήμερα η επιστήμη μπορεί να διορθώσει τις επιπτώσεις της γήρανσης στο δέρμα του προσώπου. Όμως δυσκολεύεται στο να βάλει όρια, στην επιθυμία πολλών ανθρώπων να διαγράψουν την χρονολογική τους ηλικία από τα πρόσωπά τους. Σήμερα, οι ειδικοί μπορούν να εξαφανίσουν τις ρυτίδες αλλά είναι πιο εντυπωσιακά αυτά που μπορούν να κάνουν στο μέλλον.
Άκουσε το
Η αλήθεια είναι ότι όλοι υποφέρουμε κατά καιρούς από πονοκεφάλους καθώς φαίνεται ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η τεχνολογία έχουν συμβάλλει στο να είναι πιο συχνοί αλλά και πιο έντονοι. Η ημικρανία δυστυχώς τείνει να γίνει κάτι πολύ συχνό ιδίως στις γυναίκες στη χώρα μας, την ίδια ώρα που η επιστήμη έχει κάνει θαύματα όσον αφορά την αντιμετώπιση ακόμη και των πιο δύσκολων πονοκεφάλων.
Άκουσε το