Σε μια εποχή που η ακρίβεια είναι ο εφιάλτης των περισσοτέρων ανθρώπων, η ανάγκη για υγιεινή διατροφή μοιάζει για κάποιους πολυτέλεια, αλλά και για άλλους το κόστος παραμένει δικαιολογία. Ακόμη, στην Ελλάδα μπορούμε να τραφούμε υγιεινά αρκεί να οργανωθούμε σωστά και να κάνουμε τις κατάλληλες επιλογές, παρότι κατά γενική ομολογία η υγιεινή διατροφή είναι ακριβότερη από την ανθυγιεινή.
Άκουσε το
Παρά τις επίμονες προσπάθειες των επιστημόνων να οδηγηθούμε σε φάρμακα που θα αναστρέφουν πλήρως τη νόσο Αλτσχάιμερ, ο δρόμος για την οριστική λύση είναι μακρύς. Για αυτό, οι ειδικοί δεν σταματούν να επισημαίνουν πως η πρόληψη και κυρίως η έγκαιρη διάγνωση της ασθένειας παραμένουν τα πιο ισχυρά όπλα προς το παρόν για την αντιμετώπισή της.
Άκουσε το
Το γεγονός ότι σε θεραπευτικό επίπεδο έχουν αλλάξει πολλά προς το καλύτερο τα τελευταία χρόνια στην αντιμετώπιση της πιο επιθετικής μορφής καρκίνου του δέρματος, του μελανώματος, δεν σημαίνει ότι η πρόληψη παύει να είναι προτεραιότητα. Εκτός από την επιστήμη, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κι εμείς για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωσή του.
Άκουσε το
Η παλινδρόμηση ή αλλιώς οι καούρες όπως συνηθίζουμε να τις αποκαλούμε είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει ο άνθρωπος λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Τα τελευταία χρόνια γνωρίζουμε περισσότερα για τις αιτίες τους και μπορούμε να δράσουμε σε συνεργασία με τον γαστρεντερολόγο ώστε να τις περιορίσουμε και να κερδίσουμε μία καλύτερη ποιότητα ζωής.
Άκουσε το
Η αλήθεια είναι ότι έχουν αυξηθεί τα χρόνια που ζούμε αλλά δεν έχουν αυξηθεί τα χρόνια που ζούμε με καλή υγεία. Αυτό σημαίνει ότι κατά μέσο όρο, η τελευταία δεκαετία της ζωής μας είναι μία περίοδος που βιώνουμε με ασθένεια. Όμως, αυτό μπορεί να αλλάξει αν κατανοήσουμε πραγματικά πόσα απλά πράγματα μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητά μας για να κερδίσουμε την υγιή μακροζωία.
Άκουσε το
Από την ισχιαλγία μέχρι τις πολύ σοβαρές παθήσεις του ισχίου, ο δρόμος είναι μακρύς για αυτό και η παραμικρή ενόχληση στο ισχίο σε κάθε ηλικία θα πρέπει να μας προβληματίζει.
Άκουσε το
Η αποτοξίνωση έχει γίνει σημαία κάθε «επιστήμονα» στα social media προκειμένου να πεισθούμε ότι οι μέρες αφαγίας ή οι διακοπές τροφής μέσα στην εβδομάδα είναι ικανά στοιχεία από μόνα τους για υγεία και μακροζωία. Όμως, η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία που φυσιολογικά κάνει ο οργανισμός από μόνος τους και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε εμείς είναι με ορθές πρακτικές διατροφής να την ενισχύσουμε.
Άκουσε το
Πολλοί άνθρωποι υπομένουν τον πόνο σιωπηλά και θεωρούν ότι είναι μέρος της καθημερινότητάς τους. Όμως, ο χρόνιος πόνος αποτελεί πλέον ένα ξεχωριστό ζήτημα υγείας ακόμη και για τον Π.Ο.Υ και ως τέτοιο έχει την αντιμετώπιση που απαιτείται. Η άποψη ότι μαθαίνεις να ζεις με αυτό τον πόνο θεωρείται σήμερα ξεπερασμένη.
Άκουσε το
Κάθε άνθρωπος πενθεί με τον δικό του τρόπο, ωστόσο το πένθος εμφανίζεται με κοινά χαρακτηριστικά στους περισσότερους ανθρώπους. Τους καλεί να φανούν δυνατοί και να καταφέρουν να βγουν από αυτό αλώβητοι. Όμως αυτό δεν είναι πάντα εύκολο για αυτό και ορισμένες φορές χρειάζεται η βοήθεια του ειδικού.
Άκουσε το
Οι αρρυθμίες δεν δίνουν συνήθως συμπτώματα, αλλά μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνες αν δεν αντιμετωπιστούν. Συνήθως είναι αθώες, αλλά όχι πάντα. Μάλιστα, κάποιες μορφές τους όπως η κολπική μαρμαρυγή ή άλλες χρήζουν οπωσδήποτε αντιμετώπισης.
Άκουσε το
Πολλοί άνθρωποι χάνουν το έδαφος κάτω από τα πόδια τουςστην ανακοίνωση μίας δύσκολης διάγνωσης. Λογικό, εξηγούν οι επιστήμονες, που επισημαίνουν ότικανείς δεν αποδέχεται από την αρχή μία τέτοια κατάσταση. Είναι σίγουρο ότι θα περάσει από την άρνηση και τον φόβο. Όμως τόσο ο ίδιος όσο και οι γύρω του μπορούν να κάνουν πολλά ώστε αυτή η διάγνωση να μην αποτελέσει τροχοπέδη στην αντιμετώπιση της ασθένειας.
Άκουσε το
Πλέον δεν είναι μία και δύο οι μελέτες, αλλά πολλές περισσότερες και τεκμηριωμένες που σχετίζουν τον κίνδυνο σοβαρών νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, η άνοια και το Αλτσχάιμερ με την κακή στοματική υγεία. Δυστυχώς στην Ελλάδα είμαστε από τους τελευταίους στην στοματική υγιεινή και αυτό πρέπει να αλλάξει, καθώς σε μεγάλο βαθμό οφείλεται στο υψηλό κόστος που καλούμαστε να πληρώσουμε στον οδοντίατρο αλλά και σε άλλες ειδικότητες που ασχολούνται με το στόμα.
Άκουσε το