ΥΓΕΙΑ


Aυστραλία: Από στέρηση ύπνου πάσχει το 1/3 της χώρας σύμφωνα με έρευνα

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, αποκάλυψε ότι το 31% των ερωτηθέντων έπασχε από «κοινωνικό τζετ-λαγκ »- μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο ξυπνά τουλάχιστον μία ώρα πιο νωρίς για να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις του, όπως να φθάσει έγκαιρα στην εργασία του.

 
Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει σχεδόν το ένα τρίτο των Αυστραλών, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, αποκάλυψε ότι το 31% των ερωτηθέντων
έπασχε από «κοινωνικό τζετ-λαγκ »- μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο ξυπνά τουλάχιστον μία ώρα πιο νωρίς για να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις του, όπως να φθάσει έγκαιρα στην εργασία του.

Ο Ρόμπερτ Ανταμς, καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, που ειδικεύεται στον ύπνο και ήταν επικεφαλής της έρευνας, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από το σύνδρομο αυτό είναι πιο πιθανό να ασθενήσουν σοβαρά ή να αποκοιμηθούν εν ώρα εργασίας.

Είναι επίσης πιθανόν να πάνε αργά για ύπνο, να ξυπνήσουν κουρασμένοι, να πηγαίνουν καθυστερημένοι ή και άρρωστοι στην εργασία τους.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, οι υπολογιστές και τα έξυπνα τηλέφωνα ως έναν σημαντικό παράγοντα διαταραχής του ύπνου καθώς το μπλε φως που εκπέμπεται από τις συσκευές διαταράσσει τους κύκλους της μελατονίνης με αποτέλεσμα ο ενδιαφερόμενος να παραμένει άγρυπνος.

Οι ειδικοί στην Αυστραλία διαπιστώνουν ότι βρίσκονται αντιμέτωποι με μία δυσάρεστη κατάσταση όπου εκατομμύρια πολίτες δεν καταφέρνουν να έχουν έναν ποιοτικό ύπνο, απαραίτητο για μία ευτυχισμένη και υγιή ζωή.

Από την έρευνα αποκλείστηκαν εκείνοι που δουλεύουν νυχτερινή βάρδια καθώς και εκείνοι με κυκλικό ωράριο.

 
Αυστηρούς ελέγχους στις πωλήσεις ηλεκτρονικών τσιγάρων προτείνουν οι ΗΠΑ
Την τελευταία διετία οι χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου στα αμερικανικά λύκεια αυξήθηκαν κατά σχεδόν 80%.
15.11.2018, 21:11
Πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας του ατόμου από τις τρίχες μαλλιών
Οι τρίχες των μαλλιών μας είναι ένας σχεδόν άφθαρτος βιο-δείκτης, που μεταφέρει πολλές προσωπικές...
15.11.2018, 16:33
Σημαντικό υποκατάστατο το τάι τσι σε ασθενείς με ΧΑΠ
Σύμφωνα με τον κ. Βασιλακόπουλο «το παρατεταμένο αποτέλεσμα του τάι τσι στην ανακούφιση από την δύσπνοια και...
15.11.2018, 12:11
Πειραματικός συνδυασμός φαρμάκων εξαφάνισε νευροβλάστωμα από πειραματόζωα
Αυστραλοί επιστήμονες που αναζητούν νέες θεραπείες για το νευροβλάστωμα, έναν από τους συχνότερους παιδικούς...
15.11.2018, 10:16
Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων καίει περισσότερες θερμίδες σε βάθος χρόνου
Οι ερευνητές μελέτησαν 234 υπέρβαρους ηλικίας 18 έως 65 ετών (με δείκτη μάζας σώματος άνω του 25), οι οποίοι...
15.11.2018, 09:48
Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου Παγκρέατος: Η θνησιμότητα έχει αυξηθεί κατά 5%
Η θνησιμότητα από καρκίνο του παγκρέατος στην Ευρώπη εμφανίζει αύξηση 5% μεταξύ 1990-2016, σύμφωνα με έκθεση...
15.11.2018, 08:45
Οι Νεάντερταλ και οι πρόγονοί μας είχαν παρόμοια τραύματα στο κεφάλι
Η ανακάλυψη αυτή ανατρέπει την έως τώρα στερεοτυπική αντίληψη ότι οι Νεάντερταλ, οι οποίοι ζούσαν στη δυτική...
14.11.2018, 20:58
ΗΠΑ: Η CIA μελετούσε τη χρήση "ορού αληθείας" σε υπόπτους τρομοκρατίας
Γιατροί της CIA μελετούσαν να χρησιμοποιήσουν έναν "ορό αληθείας" σε ύποπτους τρομοκράτες που βρίσκονταν υπό...
14.11.2018, 13:12
Οι άνθρωποι θυμούνται καλύτερα ονόματα παρά πρόσωπα, σύμφωνα με έρευνα
Σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι είναι καλύτεροι στο να θυμούνται ονόματα από...
14.11.2018, 09:09
Αμαρτίες γονέων παιδεύουσι τέκνα και στις συνήθειες των προσωπικών σχέσεων
Κατά μάνα…και η κόρη. Τα παιδιά τείνουν να ακολουθήσουν τις συνήθειες των μαμάδων στις σχέσεις με τους...
14.11.2018, 08:58

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 27  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.