ΣΤΡΕΣ

Τι κάνει κάθε πρωί ο Μαρκ Ζάκερμπεργκ για να καταπολεμήσει το στρες
Τι κάνει κάθε πρωί ο Μαρκ Ζάκερμπεργκ για να καταπολεμήσει το στρες
Για σερφ πηγαίνει κάθε πρωί ο CEO της Meta, Μαρκ Ζάκερμπεργκ, καθώς όπως λέει, τον βοηθά να αντιμετωπίζει τα κακά νέα που παίρνει κάθε μέρα, τα οποία νιώθει…
02/04/2022 - 16:40
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς να απελευθερωθείς από το στρες της δουλειάς και της ρουτίνας υιοθετώντας νέες συνήθειες
Πώς να απελευθερωθείς από το στρες της δουλειάς και της ρουτίνας υιοθετώντας νέες συνήθειες
Οι ρυθμοί του σύγχρονου τρόπου ζωής, δυστυχώς είναι τέτοιοι, που για να ανταπεξέλθουμε απαιτείται από εμάς συνέπεια και αντοχή. Ιδιαίτερα στον επαγγελματικό…
30/03/2022 - 12:38
0 ΣΧΟΛΙΑ
5 τοξικές συνήθειες στον χώρο εργασίας που θα μπορούσαν να βλάψουν την ψυχική σου υγεία
5 τοξικές συνήθειες στον χώρο εργασίας που θα μπορούσαν να βλάψουν την ψυχική σου υγεία
Είναι γεγονός πως η πανδημία έχει φέρει πολλές αλλαγές στον τρόπο που εργαζόμαστε και έχει επίσης οδηγήσει πολλούς από εμάς να υιοθετήσουμε μερικές αρκετά…
16/02/2022 - 16:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
Μήπως να ξεκινήσεις να παραλείπεις κάποια tasks για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη;
Μήπως να ξεκινήσεις να παραλείπεις κάποια tasks για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη;
Πόσες φορές αντιμετωπίζεις μια πρόκληση και ταυτόχρονα έχεις αυτή τη φωνή στο κεφάλι σου που λέει, «ΠΡΕΠΕΙ να το λύσω αυτό τώρα. Διαφορετικά, δεν μπορώ να…
31/01/2022 - 14:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς μια βόλτα με τον σκύλο σου μπορεί να μειώσει το στρες
Πώς μια βόλτα με τον σκύλο σου μπορεί να μειώσει το στρες
Πόσες φορές έχεις επιστρέψει χαρούμενη από τη βόλτα με το σκυλάκι σου; Υπάρχει λόγος για αυτό. Και έχει να κάνει με το πόσο αγχολυτική είναι αυτή η βόλτα. …
23/01/2022 - 13:33
0 ΣΧΟΛΙΑ
Το χειμερινό τελετουργικό αυτοφροντίδας για stress free γιορτές
Το χειμερινό τελετουργικό αυτοφροντίδας για stress free γιορτές
Οι γιορτές και ιδιαίτερα τα Χριστούγεννα όση ομορφιά και μαγεία φέρνουν με τον ερχομό τους, άλλο τόσο κουβαλάνε και ένα μείγμα συναισθημάτων άγχους, νοσταλγίας…
19/12/2021 - 17:30
0 ΣΧΟΛΙΑ
Μπορεί να παχαίνει το στρες;
Μπορεί να παχαίνει το στρες;
Άγχος για τη δουλειά, για την οικογένεια, για τις εκκρεμότητες που πρέπει να τακτοποιηθούν και ο χρόνος ο χειρότερος εχθρός σου. Με απλά λόγια το στρες σου…
14/12/2021 - 12:30
0 ΣΧΟΛΙΑ
Pandemic stress: Μια πραγματικότητα που έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας
Pandemic stress: Μια πραγματικότητα που έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας
Άγχος, κόπωση, ανασφάλεια, stress, burnout, αβεβαιότητά. Κοινός παρονομαστής; Η πανδημία. Υψηλότερη συναισθηματική επιβάρυνση, σωματικές αντιδράσεις,…
22/11/2021 - 12:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
CDC-ΗΠΑ: Μειώθηκαν οι αυτοκτονίες εν μέσω πανδημίας παρά το αυξημένο στρες
CDC-ΗΠΑ: Μειώθηκαν οι αυτοκτονίες εν μέσω πανδημίας παρά το αυξημένο στρες
Οι αυτοκτονίες μειώθηκαν το 2020 σε σχέση με το 2019, σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC) των ΗΠΑ. Αυτό συνέβη παρ'…
03/11/2021 - 10:18
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς επηρεάζει το στρες την εμφάνιση ακμής; Η δερματολόγος απαντά
Πώς επηρεάζει το στρες την εμφάνιση ακμής; Η δερματολόγος απαντά
Εάν κι εσύ βγάζεις σπυράκια σε περιόδους άγχους ή μεγάλης πίεσης δεν είσαι μόνη! Ούτε και είναι τυχαίο, αλλά η αίτια κρύβεται στη σύνδεση μεταξύ του στρες και…
27/10/2021 - 11:30
0 ΣΧΟΛΙΑ