ρουτίνα

διαβάστε νέα και ειδήσεις για ρουτίνα

Καιρός να αλλάξεις τη σχέση σου με το ξυπνητήρι - Τι προτείνουν οι ειδικοί ύπνου

Life Style - Wellness

Αν έχεις παρατηρήσει ότι η διαδικασία που ακολουθείς για να ξυπνήσεις το πρωί όχι μόνο δεν σε βοηθά, αλλά σε εκνευρίζει κιόλας, είναι πλέον η στιγμή να δεις τις εναλλακτικές σου. Δες το σαν το «wake up call» σου!

0 0

Η χαρά του να αλλάζεις τη ρουτίνα της καθημερινότητας, ακόμα κι αν δεν θέλεις

Life Style - Wellness

Γενικά βαριέμαι εύκολα, αλλά δεν μου αρέσουν και καθόλου οι μεγάλες αλλαγές. Μου αρέσουν οι ρουτίνες της καθημερινότητας μου όταν αυτές λειτουργούν, αλλά κάποια στιγμή ξέρω ότι θα τις βαρεθώ. Και τότε είναι που θα θέλω να κάνω μικρές αλλαγές, για να…ξεβαρεθώ.

0 0