Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι τόσο να κοιμηθείς
Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι τόσο να κοιμηθείς
Δεν χρειάζεται να σου αναφέρουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος, ή καλύτερα ο σωστός ύπνος, για την υγεία σου. Γνωρίζεις πολύ καλά πως εάν κοιμάσαι ελάχιστες…
17/09/2021 - 11:07
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς θα «χτίσεις» μια σωστή ρουτίνα ύπνου
Πώς θα «χτίσεις» μια σωστή ρουτίνα ύπνου
Τώρα εσύ θα αναρωτιέσαι τι είναι η ρουτίνα ύπνου και γιατί τέλος πάντων είναι τόσο σημαντική που θα πρέπει να ασχοληθείς μαζί της. Σύμφωνα λοιπόν με το Sleep…
27/08/2021 - 16:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς θα βοηθήσει την καθημερινή σου ρουτίνα αν γυμνάζεσαι κάθε μέρα την ίδια ώρα;
Πώς θα βοηθήσει την καθημερινή σου ρουτίνα αν γυμνάζεσαι κάθε μέρα την ίδια ώρα;
Το να γυμνάζεσαι κάθε μέρα την ίδια ώρα αποτελεί ένα σημαντικό task το όποιο θα αλλάξει τόσο την καθημερινή ρουτίνα σου όσο και τη διάθεσή σου. Ότι τύπος και…
16/07/2021 - 10:56
0 ΣΧΟΛΙΑ
Απομυθοποίησε την κουλτούρα του να είσαι συνεχώς απασχολημένη
Απομυθοποίησε την κουλτούρα του να είσαι συνεχώς απασχολημένη
Η κουλτούρα του να μένεις μόνιμα απασχολημένη και παραγωγική, είναι μία τάση που δεν χρειάζεται να θεοποιείται τόσο πολύ. Η παραγωγικότητα, η εργασιομανία…
01/07/2021 - 12:47
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς να κάνεις τη ρουτίνα ομορφιάς σου πιο πράσινη
Πώς να κάνεις τη ρουτίνα ομορφιάς σου πιο πράσινη
Εάν είχες επενδύσει μέσα στην καραντίνα για να απολαύσεις στο σπίτι τις θεραπείες και τα peelings που δεν μπορούσες να κάνεις από ειδικούς, πιθανά να…
17/05/2021 - 15:31
0 ΣΧΟΛΙΑ
Τρώτε επειδή βαριέστε; Πώς θα το σταματήσετε
Τρώτε επειδή βαριέστε; Πώς θα το σταματήσετε
Είναι λογικό μετά από τόσες μέρες μέσα στο σπίτι να συνηθίσαμε να τρώμε ασταμάτητα, επειδή πολύ απλά δεν είχαμε τι άλλο να κάνουμε. Έστω και αν δουλεύετε από…
19/02/2021 - 13:52
0 ΣΧΟΛΙΑ