Η προπόνηση που «χτίζει» μύες, χωρίς να σε εξαντλεί - Για όσους δεν είναι φαν της γυμναστικής
Life Style - WellnessΑυτή η προπόνηση θα σε βοηθήσει να διατηρείς τη φόρμα σου, χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά
0 73προπόνηση
διαβάστε νέα και ειδήσεις για προπόνηση
Τι είναι οι PNF διατάσεις και γιατί πρέπει να τις εντάξεις στην προπόνησή σου
Life Style - WellnessΑν βαρέθηκες να μην είσαι ευέλικτη, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τις PNF διατάσεις
0 0
Yoga vs Pilates: Πώς να καταλάβεις ποια προπόνηση είναι καλύτερη για σένα
Life Style - WellnessΑν και υπάρχουν κάποιες ομοιότητες, το pilates και η γιόγκα στο τέλος της ημέρας είναι διαφορετικές πρακτικές
0 0
Το ρόφημα που ανακουφίζει τους μυϊκούς πόνους μετά την προπόνηση
Life Style - WellnessΑυξάνει σε μεγάλο βαθμό την παροχή μυϊκού γλυκογόνου, που σημαίνει ότι οι μυς είναι σε θέση να αναρρώσουν γρηγορότερα.
0 0
Παναθηναϊκός: Πρoπόνηση και…φατούρο στους νέους - Δείτε βίντεο
Ελλάδα«Ζεστή» υποδοχή στο νέο αίμα.
0 0