περπάτημα

διαβάστε νέα και ειδήσεις για περπάτημα
Γυναίκα έχει βγει για περπάτημα

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να χάσουμε βάρος;

Life Style - Wellness

Πέρα απ' το ότι το περπάτημα βοηθάει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στον διαβήτη και στις αρθρώσεις, το περπάτημα κάνει καλό και στην ψυχολογία σου. Ειδικά, αν κάνεις καθιστική ζωή, τότε πρέπει να γίνει προτεραιότητά σου.

Διαβάστε περισσότερα

Οι 3 τρόποι (και αρκούν) για να αναβαθμίσεις το περπάτημα σε killer workout

Life Style - Wellness

Ουδέν κακόν αμιγές καλού λένε, και πράγματι η περίοδος της καραντίνας, παρά τους περιορισμούς που επέβαλλε στην αθλητική μας δραστηριότητα (καθώς και πολλών άλλων δραστηριοτήτων φυσικά) είχε τουλάχιστον ένα πολύτιμο μάθημα να μας διδάξει.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορεί μια ώρα περπάτημα πριν το πρωινό σου να σε ωφελήσει

Life Style - Wellness

Η συστηματική άσκηση δεν είναι για όλους εύκολη. Και ο καθένας ψάχνει αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον εαυτό του. Για άλλους είναι η γιόγκα ενώ άλλοι ορκίζονται στην προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT).

Διαβάστε περισσότερα

Ιμάμογλου: Το τρολάρισμα σε εισαγγελείς και κυβέρνηση για την έρευνα για το περπάτημα του

Κόσμος

Με χιούμορ επέλεξε να απαντήσει ο δήμαρχος της Κωνσταντινούπολης Εκρέμ Ιμάμογλου σε δηλώσεις του όσον αφορά την εισαγγελική έρευνα στην οποία υποβάλλεται για τον τρόπο που περπάτησε, με τα χέρια πίσω από την πλάτη του, όταν επισκέφθηκε τον τάφο του Σουλτάνου Μεχμέτ τ

Διαβάστε περισσότερα

Κορωνοϊός- Έρευνα: Ομάδα υψηλού κινδύνου όσοι βαδίζουν αργά

Υγεία

Οι άνθρωποι που περπατάνε αργά έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να αρρωστήσουν σοβαρά από Covid-19 και σχεδόν τετραπλάσια να πεθάνουν από τη νόσο, σύμφωνα με μία νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση.

Διαβάστε περισσότερα

Τα 4 tips για να καταφέρεις να κάνεις περισσότερα βήματα μέσα στην ημέρα

Life Style - Wellness

Τον τελευταίο χρόνο το περπάτημα είναι ο τύπος άσκησης που όλοι αγαπήσαμε. Είτε το έκανες από πριν είτε το ξεκίνησες μέσα στην καραντίνα δεν μπορείς παρά να παραδεχτείς πως έχεις ήδη δει τα οφέλη του στη σωματική σου αλλά και στην ψυχική σου υγεία.

Διαβάστε περισσότερα

Μέτρηση της Apple για την Ελλάδα: Πάνω από 63% η μείωση σε περπάτημα και οδήγηση

Τεχνολογία

Ακολουθώντας το παράδειγμα της Google, η Apple δημιούργησε και αυτή ένα online εργαλείο που καταγράφει τις αλλαγές στις μετακινήσεις και συνήθειες των ανθρώπων, μετά τα περιοριστικά μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης εξαιτίας της πανδημίας Covid-19.

Διαβάστε περισσότερα