ΥΓΕΙΑ


Αφήνουμε τον καναπέ, ζούμε καλύτερα!

Την Κυριακή 26 Μαρτίου, αφήνουμε τον καναπέ και πάμε Επίδαυρο για πεζοπορία και ξενάγηση.

 
Την Κυριακή 26 Μαρτίου αφήνουμε τον καναπέ και πάμε Επίδαυρο. Θα γνωρίσουμε άγνωστα σημεία του αρχαιολογικού χώρου και θα ακολουθήσουμε μια κυκλική διαδρομή γύρω από τον αρχαιολογικό χώρο. Η διάρκεια της πεζοπορίας μας θα είναι 3 ώρες.

Στη διαδρομή μας θα συναντήσουμε και ένα μέρος του μονοπατιού, το οποίο συνέδεε το ιερό της Επιδαύρου με το αρχαίο λιμάνι. Θα διαβάσουμε αρχαίες επιγραφές του 3ο αι. π.Χ. και θα ξεναγηθούμε από τον καθηγητή αρχαιολογίας κ. Βασίλη Λαμπρινουδάκη. Μαζί του εθελοντές αρχαιολόγοι και μέλη του πεζοπορικού συλλόγου Λυγουριού.

Το συγκεκριμένο μονοπάτι θεωρείται εύκολο ακόμα και για αρχάριους (βαθμός δυσκολίας κατηγορία 1) και πολύ καλά συντηρημένο.

Σημείο συνάντησης, η είσοδος του αρχαίου θεάτρου Επιδαύρου, στις 11 το πρωί.

Η δράση της πεζοπορίας γίνεται σε συνεργασία με τον Δήμο Επιδαύρου, το Σωματείο ΔΙΑΖΩΜΑ και τον ραδιοφωνικό σταθμό ΣΚΑΪ Αργολίδας 102,3

Γενικές οδηγίες προς τους εθελοντές που θα λάβουν μέρος στην πεζοπορία:
  • Πρέπει να φορούν αθλητική φόρμα και αθλητικά παπούτσια ή ορειβατικά μποτάκια
  • Να έχουν καλή φυσική κατάσταση
  • Να ακολουθούν τις οδηγίες των αρχηγών στην πεζοπορία
  • Να μην αλλάζουν μονοπάτι και να ακολουθούν αυτό που έχει καθοριστεί
  • Δεν επιτρέπεται να έχουν μωρό στην αγκαλιά ή να σπρώχνουν καρότσι
  • Δεν καταστρέφουν τη σήμανση του μονοπατιού
  • Εάν νιώσουν κούραση, ξεκουράζονται, αφού πρώτα ενημερώσουν τους επικεφαλής της πεζοπορίας
  • Δεν αφήνουμε σκουπίδια κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μας μέσα στο μονοπάτι
  • Απαγορεύεται να έχουν μαζί τους κατοικίδια
Στο πλαίσιο του προγράμματος «αφήνουμε τον καναπέ, ζούμε καλύτερα» έχουν εξασφαλιστεί όλα τα αναγκαία μέσα, ώστε η πεζοπορία να γίνει ευχάριστα και με απόλυτη ασφάλεια.

Το πρώτο δρομολόγιο ΚΤΕΛ αναχωρεί στις 9:30 από τον Κηφησό και η διαδρομή διαρκεί περίπου 2 ώρες για περισσότερες πληροφορίες : http://www.ktelargolida.gr/?module=default&pages_id=3&lang=en




 
Κάθε ανάσα «προδίδει» πόσο λίπος καίμε σε πραγματικό χρόνο (video)
Μέχρι τώρα η καύση του λίπους ήταν δυνατό να υπολογισθεί μέσω ενός τεστ αίματος ή ούρων, όπου μετρώνται...
17.10.2017, 09:58
Αυξάνονται τα αιτήματα για παροχή σχολικού νοσηλευτή
Τη σχολική χρονιά 2015-16 προσελήφθησαν 144 σχολικοί νοσηλευτές και φέτος μέχρι στιγμής 479. Ένα μεγάλο...
16.10.2017, 14:48
Οι σωματικές επιπτώσεις της μοναξιάς
Μια στις τόσες κάθε άνθρωπος αισθάνεται μοναξιά. Όταν όμως το πρόβλημα γίνεται χρόνιο, τότε ενδέχεται να...
16.10.2017, 11:49
Πολλά υποσχόμενη η επίδραση των ψυχεδελικών μανιταριών στους καταθλιπτικούς
Η αντικαταθλιπτική δράση της ψιλοκυβίνης φάνηκε να διαρκεί έως πέντε εβδομάδες μετά από τη χορήγησή της.
14.10.2017, 09:59
Παγκόσμια Ημέρα Αυγού: Η υπερτροφή που μας κάνει καλό για πάντα
Το αυγό είναι πλούσιο σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα και συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη...
13.10.2017, 13:58
Ολοένα και πιο παχύσαρκος ο πληθυσμός των ΗΠΑ
Οι ειδικοί ανησυχούν για την παχυσαρκία καθώς συνδέεται με πιθανόν θανατηφόρες ασθένειες, όπως ο διαβήτης...
13.10.2017, 09:25
Αυξάνονται διαρκώς τα κρούσματα ιλαράς
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, έχουν καταγραφεί 250 κρούσματα ιλαράς, με...
12.10.2017, 17:38
ΗΠΑ: Το πρώτο καρδιοχειρουργικό εμφύτευμα που μεγαλώνει μαζί με το παιδί
Γιατροί και μηχανικοί στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα πρωτοποριακό χειρουργικό εμφύτευμα που μεγαλώνει και αυτό σε...
12.10.2017, 09:14
Ελαφρώς μικρότερη η θνησιμότητα αυτών που χειρουργήθηκαν από γυναίκα
Ανάμεσα στις πιθανές αιτίες που συμβαίνει αυτό, είναι ότι οι γυναίκες ακολουθούν πιο πιστά τους κανονισμούς...
11.10.2017, 09:37
Παγκόσμια ημέρα παχυσαρκίας - Πρωταθλήτρια η Ελλάδα σε παχύσαρκα αγόρια
Η Ελλάδα έχει τη μεγαλύτερη αναλογία παχύσαρκων αγοριών στην Ευρώπη (16,7% του πληθυσμού), ενώ η Μάλτα τα...
11.10.2017, 09:30

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 16  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.
 

Κίνηση στην Αθήναmyroute.gr

Μποτιλιάρισμα

ΑΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΜΕ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ, ΑΠΟ ΤΗ ΣΟΛΩΜΟΥ ΕΩΣ ΤΗ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (καμία μεταβολή)