Όπως υποδεικνύουν τα στοιχεία, όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά ( Γεγονός ασφαλώς όχι συχνό στην εποχή μας.), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου έναντι όσων κοιμούνται επτά ώρες (που θεωρείται το «συνηθισμένο»).
Ο δεκάωρος ύπνος σχετίζεται επίσης με κατά 56% αυξημένο κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού και 49% θανατηφόρου εμφράγματος.
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Μάντσεστερ, Κιλ, Λιντς και Ανατολικής Αγγλίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "Journal of American Heart Association", αξιολόγησαν τα ευρήματα 74 μελετών σχετικών τόσο με τη διάρκεια όσο και με την ποιότητα του ύπνου και την επίπτωση στην υγεία.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ο υπερβολικός ύπνος πρέπει να θεωρείται ένδειξη πιθανού καρδιαγγειακού κινδύνου. Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι ο ανεπαρκής και κακής ποιότητας ύπνος σχετίζεται με κατά 44% αύξηση του κινδύνου για στεφανιαία νόσο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι στην εν λόγω έρευνα υπάρχει και… ελληνικό στοιχείο, με τους Ευάγγελο Κοντοπαντέλη και Ανδρέα Μάμα, με καταγωγή από την Ελλάδα και την Κύπρο αντίστοιχα, να συμμετέχουν για λογαριασμό του πανεπιστημίου του Μάντσεστερ.
Ακολουθεί σύνδεσμος της επιστημονικής δημοσίευσης:
http://https//www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.008552
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
