περπάτημα Ειδήσεις και Νέα περπάτημα Σήμερα

Να πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να μείνετε σε φόρμα

Life Style - Wellness 22:31, 10.11.2025

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η διάρκεια του περπατήματος μετρά περισσότερο από τον αριθμό των βημάτων όταν πρόκειται για καλή υγεία

0 0

Life Style - Wellness 16:49, 14.08.2025

Το περπάτημα μπορεί να γίνει ο πιο απολαυστικός και απλός τρόπος για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση

0 0

Υγεία 14:54, 10.06.2025

Δεν μπορείτε να πετύχετε τον στόχο των 10.000 βημάτων κάθε μέρα; Ένας προπονητής φυσικής κατάστασης μοιράζεται μια απλή ιαπωνική μέθοδο

0 6

Υγεία 13:59, 14.05.2025

Όταν ξεκινάς το ταξίδι της φυσικής δραστηριότητας ή επιστρέφεις σε ρυθμούς μετά από διακοπή, το περπάτημα είναι η πιο απλή ουσιαστική συνήθεια

0 6