ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

ΕΠΙΣΤΗΜΗ


Ο λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που τους λείπει ύπνος, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό, καρδιά ή καρκίνο του παχέoς εντέρου, που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες.

 
Οι άνθρωποι που τους λείπει ύπνος, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό, καρδιά ή καρκίνο του παχέoς εντέρου, που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες.

Η πρώτη μελέτη (μετα-ανάλυση), από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Γουόργουικ στη Βρετανία, υπό τον καθηγητή Φραντσέσκο Καπούτσιο και τη δρα Μισέλ Μίλερ, που δημοσίευσαν τη σχετική εργασία στο ευρωπαϊκό καρδιολογικό περιοδικό “European Heart Journal”, σύμφωνα με τη «Γκάρντιαν», ανέλυσε και αξιολόγησε στοιχεία προηγούμενων ερευνών για 470.000 άτομα από οκτώ χώρες, που αφορούσαν μια χρονική περίοδο επτά έως 25 ετών.

Οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες το βράδυ και έχουν διαταραγμένο ύπνο, έχουν 48% μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή να πεθάνουν από αυτήν, καθώς και 15% μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό ή να πεθάνουν από αυτό.

Ο Καπούτσιο χαρακτήρισε «ωρολογιακή βόμβα» το να κοιμάται κανείς πολύ αργά και να ξυπνάει πολύ νωρίς για καιρό, στερούμενος έτσι τον αναγκαίο ύπνο σε βάθος χρόνου. Γι’ αυτό, όπως είπε, πρέπει κανείς να δράσει άμεσα, ώστε να προστατεύσει την υγεία του, κυρίως μεταβάλλοντας την ισορροπία εργασίας/λοιπής ζωής του.

Η χρόνια έλλειψη ύπνου παράγει ορμόνες και άλλες χημικές ουσίες στον οργανισμό, που αυξάνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση διαταραχών υγείας, όπως η αύξηση της πίεσης του αίματος, της χοληστερίνης, του διαβήτη και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με την Μίλερ.

Από την άλλη, οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι ο πολύς ύπνος στους ενήλικες (πάνω από εννέα ώρες) μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ασθένειας, όπως καρδιαγγειακών προβλημάτων. Όπως είπαν, ένας ύπνος γύρω στις επτά ώρες το βράδυ διασφαλίζει την μελλοντική υγεία και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.

Μια δεύτερη έρευνα από ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου και της Ιατρικής Σχολής του αμερικανικού πανεπιστημίου Case Western Reserve, υπό τον καθηγητή επιδημιολογίας και βιοστατιστικής Λι Λι, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Cancer” (Καρκίνος), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, έχουν περίπου 50% αυξημένο κίνδυνο, σε σχέση με όσους κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες, για να εμφανίσουν ορθοκολικά αδενώματα, που μπορεί να αποτελούν πρόδρομο σύμπτωμα για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Η νέα μελέτη, που αφορούσε 1.240 ασθενείς (από τους οποίους οι 338 διαγνώστηκαν με ορθοκολικά αδενώματα κατά την εξέταση της κολονοσκόπησης) είναι η πρώτη που έρχεται να συνδέσει την έλλειψη ύπνου με τον καρκίνο του εντέρου. Το πρόβλημα φαίνεται να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Όπως δήλωσε ο Λι, η αύξηση του κινδύνου για το έντερο λόγω του ελλιπούς ύπνου είναι συγκρίσιμη με την αύξηση κινδύνου από το αν κανείς έχει συγγενή πρώτου βαθμού με καρκίνο του εντέρου ή αν τρώει συχνά κόκκινο κατεργασμένο κρέας. Ανέφερε ακόμα ότι, προς το παρόν, είναι άγνωστο γιατί οι λιγότερες ώρες ύπνου σχετίζονται με τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου, όμως εκτίμησε ότι μπορεί να οφείλεται στην μικρότερη (λόγω αϋπνίας) παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία στα ζώα έχει συνδεθεί με την «επιδιόρθωση» του DNA.
 
Αυτό είναι το νέο Καλάσνικοφ AK-308 με φυσίγγια νατοϊκού διαμετρήματος
Ο όμιλος Καλάσνικοφ παρουσίασε το νέο αυτόματο ΑΚ-308, το οποίο παίρνει φυσίγγια του ιδίου διαμετρήματος με...
20.08.2018, 19:29
Η Apple ενέδωσε στο Πεκίνο . Αποσύρει 25.000 εφαρμογές από το App Store
Τα τοπικά ΜΜΕ κάνουν λόγο για περίπου 25.000 εφαρμογές που αφορούν τυχερά παιχνίδια, αλλά η Apple δεν...
20.08.2018, 19:27
Κίνα: Ξεπέρασαν τα 800 εκατ. οι χρήστες του διαδικτύου
Συνολικά 788 εκατ. Κινέζοι χρησιμοποίησαν τα κινητά τους τηλέφωνα για να σερφάρουν στο διαδίκτυο, αριθμός...
20.08.2018, 13:49
Το twitter σχολιάζει με χιουμοριστικό τρόπο την έξοδο από τα μνημόνια
Κυριαρχούν τα hashtags #μνημονια_τελος και η Ελλάδα.
20.08.2018, 12:29
Μεταπτυχιακό: Ψηφιακά Μέσα Επικοινωνίας και Περιβάλλοντα Αλληλεπίδρασης
Ανακοινώθηκε η παράταση της πρόσκλησης υποβολής υποψηφιοτήτων ακαδ. έτους 2018-2019 για 20 μεταπτυχιακούς...
20.08.2018, 11:14
ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ— Η Ubisoft ζωντανεύει την αρχαία Αθήνα στο παιχνίδι Assassins Creed (vid)
Πιθανότατα στο πιο φιλόδοξο –και πιο εντυπωσιακό- ψηφιακό παιχνίδι που δημιούργησε ποτέ το στούντιο, η ομάδα...
16.08.2018, 14:06
Ο πιο καυτός γιγαντιαίος εξωπλανήτης με θερμοκρασία 4.300 βαθμοί Κελσίου
Στην ατμόσφαιρά του είναι δυνατό να ανιχνευθούν εξαερωμένα μέταλλα, σίδηρος και τιτάνιο. Για πρώτη φορά...
16.08.2018, 09:53
Foreshadow: Και τρίτο σοβαρό κενό ασφαλείας στους επεξεργαστές της Intel
Η Intel κυκλοφόρησε ήδη ένα «μπάλωμα» που περιορίζει το πρόβλημα, το οποίο αφορά επεξεργαστές...
15.08.2018, 09:34
ΕΠΙΣΤΗΜΗ— ΗΠΑ: Εκτοξεύθηκε το Parker Solar Probe της NASA · Θα «αγγίξει» τον Ήλιο
Η εκτόξευση έγινε λίγο μετά τις 10.30 το πρωί ώρα Ελλάδας από το Διαστημικό Κέντρο Κένεντι στο Ακρωτήριο...
12.08.2018, 11:03
H NASA ετοιμάζεται να...αγγίξει τον ήλιο (Βίντεο)
Ο Parker Solar Probe αναμένεται ότι θα συλλέξει πολύτιμες πληροφορίες, λύνοντας απορίες πολλών ετών για την...
09.08.2018, 12:37

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 22  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.