ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

ΕΠΙΣΤΗΜΗ


Ο λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που τους λείπει ύπνος, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό, καρδιά ή καρκίνο του παχέoς εντέρου, που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες.

 
Οι άνθρωποι που τους λείπει ύπνος, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως εγκεφαλικό, καρδιά ή καρκίνο του παχέoς εντέρου, που μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες.

Η πρώτη μελέτη (μετα-ανάλυση), από ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Γουόργουικ στη Βρετανία, υπό τον καθηγητή Φραντσέσκο Καπούτσιο και τη δρα Μισέλ Μίλερ, που δημοσίευσαν τη σχετική εργασία στο ευρωπαϊκό καρδιολογικό περιοδικό “European Heart Journal”, σύμφωνα με τη «Γκάρντιαν», ανέλυσε και αξιολόγησε στοιχεία προηγούμενων ερευνών για 470.000 άτομα από οκτώ χώρες, που αφορούσαν μια χρονική περίοδο επτά έως 25 ετών.

Οι επιστήμονες συμπέραναν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες το βράδυ και έχουν διαταραγμένο ύπνο, έχουν 48% μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή να πεθάνουν από αυτήν, καθώς και 15% μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό ή να πεθάνουν από αυτό.

Ο Καπούτσιο χαρακτήρισε «ωρολογιακή βόμβα» το να κοιμάται κανείς πολύ αργά και να ξυπνάει πολύ νωρίς για καιρό, στερούμενος έτσι τον αναγκαίο ύπνο σε βάθος χρόνου. Γι’ αυτό, όπως είπε, πρέπει κανείς να δράσει άμεσα, ώστε να προστατεύσει την υγεία του, κυρίως μεταβάλλοντας την ισορροπία εργασίας/λοιπής ζωής του.

Η χρόνια έλλειψη ύπνου παράγει ορμόνες και άλλες χημικές ουσίες στον οργανισμό, που αυξάνουν τον κίνδυνο για την εμφάνιση διαταραχών υγείας, όπως η αύξηση της πίεσης του αίματος, της χοληστερίνης, του διαβήτη και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με την Μίλερ.

Από την άλλη, οι ερευνητές προειδοποίησαν ότι ο πολύς ύπνος στους ενήλικες (πάνω από εννέα ώρες) μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ασθένειας, όπως καρδιαγγειακών προβλημάτων. Όπως είπαν, ένας ύπνος γύρω στις επτά ώρες το βράδυ διασφαλίζει την μελλοντική υγεία και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.

Μια δεύτερη έρευνα από ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου και της Ιατρικής Σχολής του αμερικανικού πανεπιστημίου Case Western Reserve, υπό τον καθηγητή επιδημιολογίας και βιοστατιστικής Λι Λι, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Cancer” (Καρκίνος), κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, έχουν περίπου 50% αυξημένο κίνδυνο, σε σχέση με όσους κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες, για να εμφανίσουν ορθοκολικά αδενώματα, που μπορεί να αποτελούν πρόδρομο σύμπτωμα για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Η νέα μελέτη, που αφορούσε 1.240 ασθενείς (από τους οποίους οι 338 διαγνώστηκαν με ορθοκολικά αδενώματα κατά την εξέταση της κολονοσκόπησης) είναι η πρώτη που έρχεται να συνδέσει την έλλειψη ύπνου με τον καρκίνο του εντέρου. Το πρόβλημα φαίνεται να είναι ελαφρώς μεγαλύτερο στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες.

Όπως δήλωσε ο Λι, η αύξηση του κινδύνου για το έντερο λόγω του ελλιπούς ύπνου είναι συγκρίσιμη με την αύξηση κινδύνου από το αν κανείς έχει συγγενή πρώτου βαθμού με καρκίνο του εντέρου ή αν τρώει συχνά κόκκινο κατεργασμένο κρέας. Ανέφερε ακόμα ότι, προς το παρόν, είναι άγνωστο γιατί οι λιγότερες ώρες ύπνου σχετίζονται με τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου, όμως εκτίμησε ότι μπορεί να οφείλεται στην μικρότερη (λόγω αϋπνίας) παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία στα ζώα έχει συνδεθεί με την «επιδιόρθωση» του DNA.
 
Συνήγορος Καταναλωτή:Υποχρεωτικοί οι ελληνικοί χαρακτήρες στα συστήματα GPS
Οι εταιρείες που πωλούν συσκευές πλοήγησης οχημάτων με σύστημα εντοπισμού θέσης GPS - Global Positioning...
22.02.2018, 19:00
ΕΠΙΣΤΗΜΗ— «Διδάσκοντας το Σύμπαν» από το Ίδρυμα Ευγενίδου
Μία διοργάνωση υψηλού επιπέδου, μοναδική για την χώρα μας υλοποιείται από 9 έως 11 Ιουλίου 2018 στο Ίδρυμα...
22.02.2018, 18:28
Επανάσταση στο χώρο των ηλεκτρονικών από «ελληνική» νανοτεχνολογία
Η ικανότητά μας να συσσωρεύουμε περισσότερους από αυτούς τους διακόπτες ανά τσιπ, κάτι που είναι γνωστό ως...
22.02.2018, 17:44
Το Twitter καθαρίζει προπαγανδιστικά bots
To Twitter ξεκίνησε την εκκαθάριση κακόβουλων και προπαγανδιστικών λογαριασμών από αυτόνομα προγράμματα...
22.02.2018, 15:14
Άρχισε η κατασκευή του Ρολογιού των 10.000 Ετών
Ένα ρολόι που έχει σχεδιασθεί για να αντέξει τουλάχιστον 10.000 χρόνια χωρίς την παραμικρή ανθρώπινη...
22.02.2018, 14:53
Πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης της Google προβλέπει το έμφραγμα από τα μάτια
Οι επιστήμονες της Google ανέφεραν ότι η μέθοδός τους είναι ακόμη λιγότερο ακριβής σε σχέση με άλλες πιο...
21.02.2018, 10:18
Online εκπαιδευτικό παιγνίδι «εμβόλιο» κατά των ψευδών ειδήσεων
Μια προσαρμοσμένη μορφή του παιγνιδιού θα χρησιμοποιηθεί για «εμβολιασμό» ενάντια στη χειραγώγηση από...
20.02.2018, 09:18
Επιστήμονες δημιούργησαν έμβρυα προβάτων που περιέχουν ανθρώπινα κύτταρα
Τα πρώτα έμβρυα προβάτων που περιέχουν και ανθρώπινα κύτταρα, δημιούργησαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Για κάθε...
19.02.2018, 10:41
Το Facebook και το Twitter πίσω από τους κανονισμούς της ΕΕ για το απόρρητο
Τα Facebook, Twitter και Google+ δημοσιοποίησαν σήμερα αλλαγές με τις οποίες σκοπεύουν να ανταποκριθούν στις...
15.02.2018, 15:39
Ο Google Chrome αρχίζει επιλεκτικό μπλοκάρισμα ενοχλητικών διαφημίσεων
Στόχος της Google είναι να πείσει τους χρήστες να εγκαταλείψουν τη χρήση εξειδικευμένου λογισμικού (ad...
15.02.2018, 10:14

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 21  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.
 

Κίνηση στην Αθήναmyroute.gr

Μποτιλιάρισμα

ΑΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΜΕ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ, ΑΠΟ ΤΗ ΣΟΛΩΜΟΥ ΕΩΣ ΤΗ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (καμία μεταβολή)