ΖΩΗ


8 λόγοι για να βάλω το massage στη ζωή μου

Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

 
Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

Γιατί λοιπόν να κάνω massage? Σε τι θα με βοηθήσει;

Ειδικοί του Όμίλου Asian Spa Ayurvedic & City Retreat* εξηγούν:

1.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία διοχετεύει με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά τα κύτταρά μας.

2.‘Κινητοποιεί’ το λεμφικό σύστημα*, το οποίο αποβάλει τα… απόβλητα του οργανισμού μας. (Το λεμφικό μας σύστημα απορροφά λίπη από το πεπτικό σύστημα, ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες).

3. Απελευθερώνει σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς όπως αποδεικνύουν αρκετές έρευνες. 

4.Επαγγελματίες αθλητές αλλά και λάτρεις της γυμναστικής είναι πιστοί οπαδοί του δυνατού massage των βαθύτερων ιστών (deep tissue) καθώς συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της μυϊκής έντασης και των φλεγμονών και βοηθάει στην απόλυτη χαλάρωση όλου του σώματος.

5.Βοηθάει στον έλεγχο του πόνου που προέρχεται από χρόνια προβλήματα όπως η αρθρίτιδα, η ισχιαλγία και οι μυϊκοί σπασμοί.

6. Μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.  Όσοι απολαμβάνουν συχνά ένα massage, παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα κούρασης – όταν βέβαια συνοδεύεται από έναν καλό ύπνο, γέλιο από καρδιάς αλλά και μια καλή παρέα που βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα του stress!

7.Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης. Και ο λόγος όπως εξηγούν οι ειδικοί είναι απλός: χαλαρώνει επειδή μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του ‘άγχους’, της κορτιζόλης, βοηθάει στον καλύτερο ύπνο και μειώνει μυϊκούς πόνους που επιβαρύνουν το άγχος.

8.Το massage, όπως και όλες οι θεραπείες spa επιτυγχάνει την αρμονική λειτουργία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής.

Κάθε πότε;
Κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή. Ανάλογα με τις ανάγκες μας οι εξειδικευμένοι θεραπευτές συστήνουν τόσο τον αριθμό όσο και την συχνότητα των massages που χρειάζεται το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας. Για να έχετε μια ιδέα: εάν δεν παρουσιάζετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, 1-2 φορές το μήνα είναι αρκετές. Αρκεί να εφαρμόζονται από εξειδικευμένους θεραπευτές που γνωρίζουν καλά την τέχνη του massage.



(*) Tα Asian Spa Ayurvedic & City Retreats and Resorts λειτουργούν στα Ξενοδοχεία Athenaeum InterContinental στην Αθήνα, Hyatt Regency στη Θεσσαλονίκη, Poseidonion Grand Hotel στις Σπέτσες, Vedema Resort και Mystique στην Σαντορίνη, LindianVillage στην Ρόδο, και ως ανεξάρτητες μονάδες στη Φιλοθέη και στην περιοχή Γουβιά στην Κέρκυρα (Για περισσότερες πληροφορίες: 211-4040115).

 
H πρώτη κοντινή φωτογραφία του Άρτσι για την ημέρα του Πατέρα (φωτογραφίες)
Το βασιλικό ζευγάρι επέλεξε τη σημερινή ημέρα που είναι η γιορτή του Πατέρα, για να δημοσιεύσει φωτογραφία...
16.06.2019, 16:25
Στους Jethro Tull ο πρόεδρος της ΝΔ Κ. Μητσοτάκης με την κόρη του
15.06.2019, 22:53
Γαλλία: Με ιλίγγους και πονοκεφάλους νοσηλεύεται ο Αλέν Ντελόν
Τα συμπτώματα αυτά πιθανόν οφείλονται στην καρδιακή αρρυθμία από την οποία πάσχει ο ηθοποιός
14.06.2019, 21:13
Εμφάνιση έκπληξη της Κιμ Καρντάσιαν στον Λευκό Οίκο (Video+pics)
Η σταρ των ριάλιτι, Κιμ Καρντάσιαν επισκέφθηκε τον Λευκό Οίκο προκειμένου να βοηθήσει το πρόγραμμα που...
14.06.2019, 10:18
Ένα παιδί μετράει τις λέξεις: Προσφυγόπουλο διδάσκει ελληνικά μέσω Facebook
Ο νεαρός Παλαιστίνιος πιστεύει ότι οι πρόσφυγες που φθάνουν στην Ελλάδα πρέπει να καταβάλουν προσπάθεια να...
13.06.2019, 16:49
Oι αδελφοί Αντετοκούνμπο το... έριξαν στο χορό, και είναι ταλαντούχοι (vid)
Αναμένουμε εναγωνίως και τους υπόλοιπους δύο αδελφούς (Θανάσης και Αλέξης) να δείξουν εάν το ‘χουν ως...
12.06.2019, 22:37
Παγκόσμια Ημέρα κατά της παιδικής εργασίας: Νέα στοιχεία για το φαινόμενο
Η παιδική εργασία φαίνεται ότι θα συνεχίσει να αποτελεί φαινόμενο γερά ριζωμένο κυρίως στις φτωχιές κοινωνίες.
12.06.2019, 08:53
Ο Αρκάς για τη «μετακόμιση» από το Μαξίμου και το ηθικό πλεονέκτημα
Tη «μετακόμιση» του ΣΥΡΙΖΑ από το Μέγαρο Μαξίμου σχολιάζει ο Αρκάς με νέο του σκίτσο, συνδυαστικά με τη...
11.06.2019, 21:08
Στον Βοϊδομάτη για ράφτινγκ ο Κώστας Καραμανλής (φωτο)
Ο Κώστας Καραμανλής ήταν ευδιάθετος και έβγαλε selfies
11.06.2019, 18:02
Οι ήρωες της DIGEA ταξίδεψαν στο Ηράκλειο Κρήτης
Περισσότερα από 200 παιδιά ήταν αυτή τη φορά οι Ήρωες της Digea στην εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε το...
11.06.2019, 17:43

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 25  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.