ΖΩΗ


8 λόγοι για να βάλω το massage στη ζωή μου

Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

 
Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

Γιατί λοιπόν να κάνω massage? Σε τι θα με βοηθήσει;

Ειδικοί του Όμίλου Asian Spa Ayurvedic & City Retreat* εξηγούν:

1.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία διοχετεύει με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά τα κύτταρά μας.

2.‘Κινητοποιεί’ το λεμφικό σύστημα*, το οποίο αποβάλει τα… απόβλητα του οργανισμού μας. (Το λεμφικό μας σύστημα απορροφά λίπη από το πεπτικό σύστημα, ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες).

3. Απελευθερώνει σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς όπως αποδεικνύουν αρκετές έρευνες. 

4.Επαγγελματίες αθλητές αλλά και λάτρεις της γυμναστικής είναι πιστοί οπαδοί του δυνατού massage των βαθύτερων ιστών (deep tissue) καθώς συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της μυϊκής έντασης και των φλεγμονών και βοηθάει στην απόλυτη χαλάρωση όλου του σώματος.

5.Βοηθάει στον έλεγχο του πόνου που προέρχεται από χρόνια προβλήματα όπως η αρθρίτιδα, η ισχιαλγία και οι μυϊκοί σπασμοί.

6. Μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.  Όσοι απολαμβάνουν συχνά ένα massage, παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα κούρασης – όταν βέβαια συνοδεύεται από έναν καλό ύπνο, γέλιο από καρδιάς αλλά και μια καλή παρέα που βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα του stress!

7.Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης. Και ο λόγος όπως εξηγούν οι ειδικοί είναι απλός: χαλαρώνει επειδή μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του ‘άγχους’, της κορτιζόλης, βοηθάει στον καλύτερο ύπνο και μειώνει μυϊκούς πόνους που επιβαρύνουν το άγχος.

8.Το massage, όπως και όλες οι θεραπείες spa επιτυγχάνει την αρμονική λειτουργία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής.

Κάθε πότε;
Κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή. Ανάλογα με τις ανάγκες μας οι εξειδικευμένοι θεραπευτές συστήνουν τόσο τον αριθμό όσο και την συχνότητα των massages που χρειάζεται το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας. Για να έχετε μια ιδέα: εάν δεν παρουσιάζετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, 1-2 φορές το μήνα είναι αρκετές. Αρκεί να εφαρμόζονται από εξειδικευμένους θεραπευτές που γνωρίζουν καλά την τέχνη του massage.



(*) Tα Asian Spa Ayurvedic & City Retreats and Resorts λειτουργούν στα Ξενοδοχεία Athenaeum InterContinental στην Αθήνα, Hyatt Regency στη Θεσσαλονίκη, Poseidonion Grand Hotel στις Σπέτσες, Vedema Resort και Mystique στην Σαντορίνη, LindianVillage στην Ρόδο, και ως ανεξάρτητες μονάδες στη Φιλοθέη και στην περιοχή Γουβιά στην Κέρκυρα (Για περισσότερες πληροφορίες: 211-4040115).

 
Δώρο ζωής: Ο Ιαβέρης έδωσε ένα νεφρό για να σώσει το γιο του
«Έκανα ό,τι θα έκανε κάθε γονιός» δήλωσε ο Ιαβέρης
14.12.2018, 22:49
Viral οι χριστουγεννιάτικες κάρτες της βρετανικής βασιλικής οικογένειας
Ο δούκας και η δούκισσα του Σάσεξ, που ενώθηκαν με τα δεσμά του γάμου στο κάστρο του Ουίνδσορ τον περασμένο...
14.12.2018, 19:43
Η Σακίρα κατηγορείται για φορολογική απάτη άνω των 14,5 εκατομμ. ευρώ
Πρόκειται για την πιο πρόσφατη περίπτωση διάσημου προσώπου που κατηγορείται ότι απέφυγε να καταβάλει φόρους...
14.12.2018, 16:30
Νάσβιλ: Δημοτική σύμβουλος πρότεινε να μετονομαστεί το αεροδρόμιο σε Όπρα
Νομίζω ότι είναι μια μεγάλη ευκαιρία για εμάς να αναγνωρίσουμε κάποιον του διαμετρήματος της Όπρα" δήλωσε η...
14.12.2018, 16:26
Γιατροί του Κόσμου: Χριστουγεννιάτικο δέντρο από γάλα στα Προπύλαια
"Ξεκινήσαμε πριν εννέα χρόνια, η ιδέα ήταν ενός μικρού κοριτσιού που ήταν στο ιατρείο μας και περίμενε να...
14.12.2018, 16:07
Πρόκληση:Γονείς κλείνουν την τηλεόραση στα παιδιά τους ενώ παίζουν Fortnite
Το να προσπαθήσεις να απομακρύνεις ένα παιδί ενώ παρακολουθεί τηλεόραση, συνιστά από μόνο του ένα είδους...
14.12.2018, 13:24
Η λιθουανή πρόεδρος ειρωνεύεται τους Βρετανούς για το Brexit (φωτό)
Η Ντάλια Γκριμπαουσκάιτε παρέθεσε δε και μια φωτογραφία με ένα σοκολατένιο έλατο για να… γλυκάνει τους...
13.12.2018, 21:10
Στο Γηροκομείο Αθηνών η σπουδαία Μαίρη Λίντα
Στο Γηροκομείο Αθηνών διαμένει τις τελευταίες δύο εβδομάδες η σπουδαία τραγουδίστρια της ελληνικής λαϊκής...
13.12.2018, 15:07
Aυτός ο νεαρός σπάει ό,τι βρίσκει και φταίμε εμείς οι Έλληνες (βίντεο)
Η ταινία ήταν μια ιδέα της Χανιώτισσας Αλεξάνδρας Μανουσάκη που βίωσε την εμπειρία που έζησε η αδελφή της...
12.12.2018, 18:18
Ο Τσακαλώτος επισκέφθηκε τον Σύνδεσμο Φιλάθλων ΠΑΟΚ στη Νέα Υόρκη!
Επίσκεψη στον Σύνδεσμο του ΠΑΟΚ στη Νέα Υόρκη πραγματοποίησε ο γνωστός οπαδός του Δικεφάλου, Ευκλείδης...
12.12.2018, 15:31

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 36  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.