ΖΩΗ


8 λόγοι για να βάλω το massage στη ζωή μου

Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

 
Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

Γιατί λοιπόν να κάνω massage? Σε τι θα με βοηθήσει;

Ειδικοί του Όμίλου Asian Spa Ayurvedic & City Retreat* εξηγούν:

1.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία διοχετεύει με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά τα κύτταρά μας.

2.‘Κινητοποιεί’ το λεμφικό σύστημα*, το οποίο αποβάλει τα… απόβλητα του οργανισμού μας. (Το λεμφικό μας σύστημα απορροφά λίπη από το πεπτικό σύστημα, ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες).

3. Απελευθερώνει σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς όπως αποδεικνύουν αρκετές έρευνες. 

4.Επαγγελματίες αθλητές αλλά και λάτρεις της γυμναστικής είναι πιστοί οπαδοί του δυνατού massage των βαθύτερων ιστών (deep tissue) καθώς συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της μυϊκής έντασης και των φλεγμονών και βοηθάει στην απόλυτη χαλάρωση όλου του σώματος.

5.Βοηθάει στον έλεγχο του πόνου που προέρχεται από χρόνια προβλήματα όπως η αρθρίτιδα, η ισχιαλγία και οι μυϊκοί σπασμοί.

6. Μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.  Όσοι απολαμβάνουν συχνά ένα massage, παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα κούρασης – όταν βέβαια συνοδεύεται από έναν καλό ύπνο, γέλιο από καρδιάς αλλά και μια καλή παρέα που βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα του stress!

7.Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης. Και ο λόγος όπως εξηγούν οι ειδικοί είναι απλός: χαλαρώνει επειδή μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του ‘άγχους’, της κορτιζόλης, βοηθάει στον καλύτερο ύπνο και μειώνει μυϊκούς πόνους που επιβαρύνουν το άγχος.

8.Το massage, όπως και όλες οι θεραπείες spa επιτυγχάνει την αρμονική λειτουργία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής.

Κάθε πότε;
Κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή. Ανάλογα με τις ανάγκες μας οι εξειδικευμένοι θεραπευτές συστήνουν τόσο τον αριθμό όσο και την συχνότητα των massages που χρειάζεται το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας. Για να έχετε μια ιδέα: εάν δεν παρουσιάζετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, 1-2 φορές το μήνα είναι αρκετές. Αρκεί να εφαρμόζονται από εξειδικευμένους θεραπευτές που γνωρίζουν καλά την τέχνη του massage.



(*) Tα Asian Spa Ayurvedic & City Retreats and Resorts λειτουργούν στα Ξενοδοχεία Athenaeum InterContinental στην Αθήνα, Hyatt Regency στη Θεσσαλονίκη, Poseidonion Grand Hotel στις Σπέτσες, Vedema Resort και Mystique στην Σαντορίνη, LindianVillage στην Ρόδο, και ως ανεξάρτητες μονάδες στη Φιλοθέη και στην περιοχή Γουβιά στην Κέρκυρα (Για περισσότερες πληροφορίες: 211-4040115).

 
«Κάποτε φίλοι»: Ο Μιχάλης Βιολάρης καταγγέλλει επίθεση από τον Νταλάρα
Όπως υποστηρίζει ο 75χρονος τραγουδιστής στο προφίλ του στο Facebook, ενώ βρισκόταν στο Ίδρυμα Μιχάλης...
14.02.2019, 19:18
Η κλιματική αλλαγή θέτει σε κίνδυνο τις ρομαντικές παραδόσεις
Την ώρα που οι ερωτευμένοι σε όλο τον κόσμο γιορτάζουν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου λίγοι θα σκέφτονται...
14.02.2019, 13:27
Αυτό είναι το λιμανάκι των ερωτευμένων στην Ελλάδα (video)
Πρόκειται για έναν ορμίσκο προστατευμένο από τον καιρό και την αγριεμένη θάλασσα του Κάβο Ντόρο, ο οποίος...
14.02.2019, 11:42
Έρχεται το τέλος του κόσμου το 2030;
Η γη, είτε δεν θα υπάρχει, είτε θα αλλάξει εντελώς όπως λέει ο αμερικανός καθηγητής και ακτιβιστής Τζάρεντ...
13.02.2019, 10:36
O χρόνος δεν γυρίζει πίσω: Συγκινητικό σποτ μαθητών δημοτικού για τροχαία
Πολλές φορές απερισκεψίες όπως η προσοχή στο κινητό, η μη τήρηση κανόνων ασφαλείας όπως η ζώνη, το κράνος...
12.02.2019, 18:53
Έρευνα: 2 στους 3 Έλληνες δεν χρησιμοποιούν προφυλάξεις σε περιστασιακό σεξ
Στο 32% των νέων έτυχε η στιγμή και δεν είχαν προφυλακτικό, 29% εκσπερμάτωσε εκτός, 18% δε φοράει καθώς τον...
12.02.2019, 18:05
Ξανά πατέρας σε ηλικία 69 ετών ο Ρίτσαρντ Γκιρ
Η 35χρονη Ισπανίδα, υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων επιβεβαίωσε την εγκυμοσύνη με ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής...
12.02.2019, 15:12
Grammy 2019: Γιατί αυτοί οι δύο ξανθοί δίδυμοι προκάλεσαν χαμό στα σόσιαλ
"Ποιοι είναι αυτά τα λευκά σαν φαντάσματα αγόρια με γκρίζα μαλλιά που βλέπω σε κάθε στιγμιότυπο;"...
11.02.2019, 18:57
Ολλανδία: Σε βιβλιοθήκη μετατράπηκε ένα παλιό υπόστεγο ατμομηχανών
Το πρώην υπόστεγο ατμομηχανών μετατράπηκε σε έναν δημόσιο χώρο με διακριτό θέμα που έχει να κάνει με τους...
11.02.2019, 10:39
Τουρκία: Κρεοπώλης έκανε τάφο για την πελάτισσά του, τη γάτα Γεσίμ φωτό-vid
Ο κρεοπώλης κατασκεύασε τον τάφο της στο αγρόκτημά του, στο Οσμαντσίκ της επαρχίας Μανίσα. Όπως είπε...
10.02.2019, 20:13

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 37  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.