ΖΩΗ


8 λόγοι για να βάλω το massage στη ζωή μου

Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

 
Πρωτοπόροι και στο massage, οι Αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν τις ‘μαγικές’ του ιδιότητες για το σώμα και την ψυχή μας κάπου μεταξύ το 460 με το 380 π.Χ., με τον Ιπποκράτη να κάνει αναφορά στις ευεργετικές ιδιότητες της «ανάτριψης».

Γιατί λοιπόν να κάνω massage? Σε τι θα με βοηθήσει;

Ειδικοί του Όμίλου Asian Spa Ayurvedic & City Retreat* εξηγούν:

1.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία διοχετεύει με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά τα κύτταρά μας.

2.‘Κινητοποιεί’ το λεμφικό σύστημα*, το οποίο αποβάλει τα… απόβλητα του οργανισμού μας. (Το λεμφικό μας σύστημα απορροφά λίπη από το πεπτικό σύστημα, ρυθμίζει τα υγρά του σώματος και αποτελεί τη φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες).

3. Απελευθερώνει σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς όπως αποδεικνύουν αρκετές έρευνες. 

4.Επαγγελματίες αθλητές αλλά και λάτρεις της γυμναστικής είναι πιστοί οπαδοί του δυνατού massage των βαθύτερων ιστών (deep tissue) καθώς συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της μυϊκής έντασης και των φλεγμονών και βοηθάει στην απόλυτη χαλάρωση όλου του σώματος.

5.Βοηθάει στον έλεγχο του πόνου που προέρχεται από χρόνια προβλήματα όπως η αρθρίτιδα, η ισχιαλγία και οι μυϊκοί σπασμοί.

6. Μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.  Όσοι απολαμβάνουν συχνά ένα massage, παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα κούρασης – όταν βέβαια συνοδεύεται από έναν καλό ύπνο, γέλιο από καρδιάς αλλά και μια καλή παρέα που βοηθάει στο να μειωθούν τα επίπεδα του stress!

7.Μειώνει το άγχος και τα συμπτώματα κατάθλιψης. Και ο λόγος όπως εξηγούν οι ειδικοί είναι απλός: χαλαρώνει επειδή μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του ‘άγχους’, της κορτιζόλης, βοηθάει στον καλύτερο ύπνο και μειώνει μυϊκούς πόνους που επιβαρύνουν το άγχος.

8.Το massage, όπως και όλες οι θεραπείες spa επιτυγχάνει την αρμονική λειτουργία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής.

Κάθε πότε;
Κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή. Ανάλογα με τις ανάγκες μας οι εξειδικευμένοι θεραπευτές συστήνουν τόσο τον αριθμό όσο και την συχνότητα των massages που χρειάζεται το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας. Για να έχετε μια ιδέα: εάν δεν παρουσιάζετε κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, 1-2 φορές το μήνα είναι αρκετές. Αρκεί να εφαρμόζονται από εξειδικευμένους θεραπευτές που γνωρίζουν καλά την τέχνη του massage.



(*) Tα Asian Spa Ayurvedic & City Retreats and Resorts λειτουργούν στα Ξενοδοχεία Athenaeum InterContinental στην Αθήνα, Hyatt Regency στη Θεσσαλονίκη, Poseidonion Grand Hotel στις Σπέτσες, Vedema Resort και Mystique στην Σαντορίνη, LindianVillage στην Ρόδο, και ως ανεξάρτητες μονάδες στη Φιλοθέη και στην περιοχή Γουβιά στην Κέρκυρα (Για περισσότερες πληροφορίες: 211-4040115).

 
«Φωτιά» στο διαδίκτυο από το ντοκιμαντέρ του Netflix για την Μπιγιονσέ(vid)
Το ενδιαφέρον των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις ΗΠΑ έχει στραφεί στο νέο ντοκιμαντέρ του Netflix...
18.04.2019, 14:08
Οι γυναίκες κρύβουν καλύτερα την απιστία τους λένε οι επιστήμονες
Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ότι οι γυναίκες μπορούν να κρίνουν αν ένας άνδρας πρόκειται να τις απατήσει...
17.04.2019, 12:57
Θέμης Γεωργαντάς :«Join The Club 6», νέα συλλογή
Το «Join The Club», η συλλογή -θεσμός- που επιμελείται ο Θέμης Γεωργαντάς επιστρέφει και φέτος με την 6η...
16.04.2019, 18:42
Οι BTS κυκλοφόρησαν το νέο τους τραγούδι Boy With Luv και έριξαν το YouTube
Οι σταρ της K-pop, BTS συνεχίζουν να καταγράφουν σπουδαίες νίκες στα social media και το τελευταίο επίτευγμα...
16.04.2019, 10:13
Η τραγουδίστρια Σερ στο πλευρό του Τραμπ για το μεταναστευτικό
Ενθουσιασμένος είναι ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ καθώς βρήκε μια… απρόσμενη σύμμαχο στη μάχη του κατά...
16.04.2019, 05:56
Βρέθηκε άθικτο αρχαίο ναυάγιο από τον 1ο αιώνα μ.Χ. στην Αδριατική θάλασσα
Ο χώρος καλύπτει έκταση 75 τετραγωνικών μέτρων και το φορτίο του πλοίου που βρίσκεται στον βυθό της...
15.04.2019, 22:19
Ρεκόρ Γκίνες: Πέθανε το γηραιότερο χρυσόψαρο του κόσμου
Ο Τζορτζ μαζί με ένα ακόμα ψάρι συντρόφευαν μία οικογένεια στο Γιόρκστερ από το 1974.
15.04.2019, 16:58
Φανατικός οπαδός του Star Wars μεταμφίεσε αστεροσκοπείο σε... R2-D2
Ο Χούμπερτ Τσιτ (Hubert Zitt) είναι καθηγητής φυσικής στο πανεπιστήμιο Hochschule Kaiserslautern University...
15.04.2019, 09:36
ΒΙΝΤΕΟ: Η αιμοσταγής φυλή Αρχαίων Ελλήνων που ξύριζαν τα κεφάλια τους
Από την παραλία που βλέπετε στο εξώφυλλο του βίντεο απέπλευσαν τα καράβια των γενναίων Αβάντων για τη...
13.04.2019, 20:16
Ερυθρός Σταυρός: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος εγκληματίας του Game Of Thrones
Στις 14 Απριλίου η πρεμιέρα της πολυαναμενόμενης τελευταίας σεζόν του Game of Thrones.
13.04.2019, 18:28

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 30  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.