Αντώνης Φραγκάκης

Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Τι σημαίνει όμως στην πράξη «φροντίζω τον εαυτό μου» και γιατί όταν η αυτοφροντίδα γίνεται πράξη μπορεί πραγματικά να αλλάξει ριζικά τη ζωή μας προς το καλύτερο; Στην εκπομπή «Ζω Καλά», οι ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να είμαι καλά εγώ για να μπορώ να ευχαριστώ τους άλλους και μιλούν για τα λάθη που κάνουμε και μας στερούν αυτοφροντίδας, όπως το να κρίνουμε αυστηρά τον εαυτό μας.

Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Αντώνης Φραγκάκης, ο οποίος μιλάει για την αυτοφροντίδα και όσα ο ίδιος έκανε -συνειδητά ή ασυνείδητα- για να την κατακτήσει και δηλώνει με βεβαιότητα ότι αγαπάει πραγματικά τον εαυτό του.

Επίσης, στην εκπομπή μιλάμε για τα χρώματα και την ψυχολογία μας αλλά και για την τέχνη του να μην κάνω τίποτα.

#ZwKala