Τα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με διαβήτη τύπου 2
0 11
Η αξία της σωματικής άσκησης στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, του άγχους, της σχιζοφρένειας ακόμη και του καρκίνου.
0 0
Εάν είχες ποτέ μια καλή προπόνηση και μετά έναν υπέροχο βραδινό ύπνο, γνωρίζεις ήδη ότι η άσκηση συνδέεται με καλύτερο ύπνο.
0 0
Αυτό φυσικά μπορεί να οφείλεται στη γυμναστική, ίσως το πρόγραμμα που ακολουθείς να μη σου κάνει πια, ίσως να νιώθεις στάσιμη ή να σε ταλαιπωρούν τραυματισμοί και ο πόνος να μη σου αφήνει περιθώριο να αποδώσεις όσο θα ήθελες.
0 0
Ο υγιεινός τρόπος ζωής - σωστή διατροφή, σωματική και νοητική άσκηση κ.α.- σχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
0 0