εξάντληση

διαβάστε νέα και ειδήσεις για εξάντληση

Τι να κάνεις με την αυτοκαταστροφική συνήθεια να αναβάλλεις συνεχώς την ώρα που θα πας για ύπνο

Life Style - Wellness

Αύριο το ξυπνητήρι σου είναι σούπερ πρωινό. Θα έχει χαράξει, δε θα έχει χαράξει. Θα έχει λαλήσει ο κόκορας, δε θα έχει λαλήσει. Έχει η μέρα σου πολλά.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς το να ‘πάρεις έναν υπνάκο’ μπορεί να καθορίσει την ευτυχία στην καθημερινότητά σου

Life Style - Wellness

Η πανδημία έχει σίγουρα διαταράξει τη ρουτίνα μας, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καλά κοιμόμαστε. Τα όνειρα που προκαλούνται από το άγχος, η συνεχόμενη αϋπνία και η κούραση από τα απανωτά Zoom calls έχουν γίνει τα πιο κοινά χαρακτηριστικά του ''new normal''.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς «θεραπεύεται» η συναισθηματική εξάντληση;

Life Style - Wellness

Λίγο ο εγκλεισμός, λίγο η έλλειψη μιας δομημένης και οργανωμένης ζωής, λίγο τα νεύρα που σου προκαλεί το άγνωστο και το αδιέξοδο της εποχής, έρχεσαι και νιώθεις ένα βάρος κάπου, που δεν μπορείς να εξηγήσεις την ακριβή του θέση. Απλώς σε εξαντλεί.

Διαβάστε περισσότερα

Ανεξήγητη εξάντληση αισθάνονται πέντε στους δέκα Έλληνες εργαζόμενους

Ελλάδα

Ανεξήγητη εξάντληση δηλώνουν ότι αισθάνονται σήμερα οι πέντε στους δέκα Έλληνες εργαζόμενους, οι τέσσερις στους δέκα βιώνουν συγκρουσιακές καταστάσεις και οι τρεις στους δέκα δεν νιώθουν τόνωση της εργασιακής δέσμευσης έναντι των εταιρειών τους.

Διαβάστε περισσότερα