αβοκάντο

διαβάστε νέα και ειδήσεις για αβοκάντο
Γυναίκα τρώει σνακ στην παραλία

8 healthy καλοκαιρινά σνακς για το γραφείο ή την παραλία

Γαστρονομία

Ό,τι κι αν επιλέξεις ως ενδιάμεσο snack, να θυμάσαι είναι πως όλες οι επιλογές, ακόμα και οι πιο «παχυντικές» έχουν θέση στην διατροφή σου, αρκεί πάντα να είσαι προσεκτική στην ποσότητα και την συχνότητα που τις καταναλώνεις!

Διαβάστε περισσότερα

Αυτός είναι ο τρόπος να διατηρήσεις τα αβοκάντο σου πράσινα και τέλεια για μήνες

Γαστρονομία

Είναι αλήθεια πως τo αβοκάντο δεν φημίζεται για την ανθεκτικότητα του. Σίγουρα την έχεις πατήσει με ένα αβοκάντο που χάλασε ενώ περίμενες να ωριμάσει.

Διαβάστε περισσότερα

Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική έρευνα

Υγεία

Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο σπάνια ή ποτέ, σύμφωνα με μία

Διαβάστε περισσότερα

Η συνταγή για να φτιάξεις παγωτό με αβοκάντο κι άλλα 3 υλικά

Γαστρονομία

Αυτό το παγωτό με αβοκάντο μπορεί να έχει πολύ λίγα υλικά αλλά είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και μικρές ποσότητες υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Μπορείς να το σερβίρεις με σοκολάτα, ξηρούς καρπούς και φύλλα μέντας.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να εντάξεις το αβοκάντο στη ρουτίνα περιποίησης σου

Life Style - Wellness

Είναι πράσινο, οβάλ και εξωτικό. Αρέσει, βασικά, σε όλους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξίσου επιτυχώς σε αλμυρά και γλύκα φαγητά και σε ροφήματα. Εάν δεν το έχεις ήδη μαντέψει αναφερόμαστε στο αβοκάντο.

Διαβάστε περισσότερα

Ρεκόρ Γκίνες για το πιο βαρύ αβοκάντο στον κόσμο: Kαρπός βάρους 2,54 κιλών

Κόσμος

Μια οικογένεια στη Χαβάη κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ Guinness για το βαρύτερο αβοκάντο στον κόσμο. Ο καρπός βάρους 2,54 κιλών - περίπου 15 φορές το βάρος ενός αβοκάντο - συλλέχθηκε από την οικογένεια Ποκίνι στο νησί Μάουι.

Διαβάστε περισσότερα