Πέρα απ' το ότι το περπάτημα βοηθάει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, στον διαβήτη και στις αρθρώσεις, το περπάτημα κάνει καλό και στην ψυχολογία σου. Ειδικά, αν κάνεις καθιστική ζωή, τότε πρέπει να γίνει προτεραιότητά σου.
Διαβάστε περισσότερα
Αν και μια παλιά ρήση λέει «το πρωί τρώγε σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος» φαίνεται, πλέον, ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει
Διαβάστε περισσότερα
Προσπαθείτε να χάσετε θερμίδες και δεν τα καταφέ
Διαβάστε περισσότερα
Μπορεί τη βοτουλινική τοξίνη εδώ και αρκετά χρόνια να την έχουμε συνδέσει με την απάλειψη των ρυτίδων, τελευταία όμως κερδίζει συνεχώς έδαφος και στη γρήγορη απώλεια βάρους, όταν εγχύεται στο στομάχι ενδοσκοπικά, όπως δηλώνει στο Πρακτορείο FM και στην εκπομπή της Τά
Διαβάστε περισσότερα
Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, η οποία έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι το πρωινό βοηθ
Διαβάστε περισσότερα