Smoothie με μαϊντανό και αχλάδι

Ένα πολύ υγιεινό πρωινό πάντα περιλαμβάνει κι ένα smoothie. To συγκεκριμένο είναι γεμάτο από βιταμίνες, πρωτεΐνη και λιπαρά οξέα. Χρειάζεσαι μόνο τα υλικά και ένα blender.

Τι θα χρειαστείς:
1 κούπα (240ml) γάλα αμυγδάλου

1 μπανάνα

1 μεσαίο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια

μισή κούπα φύλλα μαϊντανού

1 ακτινίδιο

1–3 κουταλιές maple syrup

2 κουταλάκια αποφλειωμένους σπόρους κάνναβης

1 κουταλιά chia

Πώς θα το φτιάξεις:
Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα blender και δούλεψε τα μέχρι να γίνουν ένα λείο smoothie. Δοκίμασε και πρόσθεσε, αν χρειάζεται, κι άλλο maple syrup ή γάλα.

Διαβάστε ακόμη:

Αυτά τα 10 outfits αποδεικνύουν ότι το λευκό πουκάμισο θα είναι πάντα στα SOS

Γιατί είναι κακή ιδέα το να φας σοκολάτα πριν κοιμηθείς;

Πηγή: Savoirville
TAGS: φρούτα