Το χρυσό μπικίνι της Κόρτνεϊ Καρντάσιαν - Πώς διατηρεί τέλειους κοιλιακούς (vid,pic)

Η Kourtney, μέσω του δικού της site poosh.com, ανέβασε μια πόζα της με ένα χρυσό μπικίνι, επιδεικνύοντας τους αψεγάδιαστους κοιλιακούς της και εξήγησε πως για να τους διατηρήσει ακολουθεί ένα πρόγραμμα ασκήσεων, που της έχει προτείνει η διάσημη personal trainer Amanda Lee.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Have your abs gone on a hiatus? Kick things back into gear with help from @amandaeliselee's top moves designed to poosh your pooch away. Link in Bio to start moving. 📷: @kourtneykardash #pooshthemoves #pooshtheboundaries

A post shared by Poosh (@poosh) on Jun 24, 2020 at 6:05pm PDT

Έτσι μοιράστηκε και ένα βίντεο με την Amanda, να μας δείχνει συνολικά 5 ασκήσεις που εστιάζουν στην εκγύμναση της περιοχής της κοιλιάς και στη καύση λίπους.

Δείτε τις ασκήσεις που η Kourtney προτείνει να τις κάνετε καθημερινά, με την κάθε άσκηση να διαρκεί από 30 έως και 60 δευτερόλεπτα (ανάλογα τις αντοχές σας και τη φυσική κατάστασή σας) και το συνολικό πρόγραμμα των ασκήσεων να επαναλαμβάνεται δύο φορές.

Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.