Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά
Όταν δεν νιώθουμε καλά ψυχολογικά ή και σωματικά, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να πιέσουμε τον εαυτό μας να αισθανθεί αισιοδοξία, έτσι δεν…
11/05/2021 - 11:56
0 ΣΧΟΛΙΑ
Εσένα ποιο είναι το κουμπί σου όταν όλα πάνε στραβά;
Εσένα ποιο είναι το κουμπί σου όταν όλα πάνε στραβά;
Η προβοσκίδα του ελέφαντα αποτελείται από 85.000 μυς και είναι πιο ευέλικτη ακόμη και από το ανθρώπινο χέρι. Με αυτή συλλέγει τροφή και νερό, ακόμη και…
07/05/2021 - 10:57
0 ΣΧΟΛΙΑ
Brain fog: Τι μπορεί να σε σώσει από τη ζαλάδα και τη λεγόμενη ομίχλη του εγκεφάλου
Brain fog: Τι μπορεί να σε σώσει από τη ζαλάδα και τη λεγόμενη ομίχλη του εγκεφάλου
Η Cheryl McColgan είναι 48 ετών και πάλευε με την κόπωση και την ομίχλη του εγκεφάλου - brain fog - για τέσσερα χρόνια. Στη συνέχεια όμως, βρήκε την αιτία στο…
29/04/2021 - 12:47
0 ΣΧΟΛΙΑ
Το φαινόμενο του αμέτοχου παρατηρητή και πώς να μη συμβεί και σε σένα
Το φαινόμενο του αμέτοχου παρατηρητή και πώς να μη συμβεί και σε σένα
Βιαζόμαστε να φάμε κι έτσι ψάχνουμε γρήγορες συνταγές, παρά νόστιμες. Παραγγέλνουμε φαγητό από όσα μαγαζιά εγγυώνται σύντομο χρόνο παράδοσης, παρά όσα…
26/04/2021 - 12:06
0 ΣΧΟΛΙΑ
Doorway Effect: Γιατί όταν μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο ξεχνάμε το λόγο που πήγαμε; -Τι πραγματικά συμβαίνει
Doorway Effect: Γιατί όταν μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο ξεχνάμε το λόγο που πήγαμε; -Τι πραγματικά συμβαίνει
Σίγουρα θα σας έχει τύχει αρκετές φορές να μπείτε σε ένα δωμάτιο και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε ιδέα τι κάνετε εκεί. Με το που περάσατε την πόρτα…
16/04/2021 - 15:44
0 ΣΧΟΛΙΑ
Πώς «θεραπεύεται» η συναισθηματική εξάντληση;
Πώς «θεραπεύεται» η συναισθηματική εξάντληση;
Λίγο ο εγκλεισμός, λίγο η έλλειψη μιας δομημένης και οργανωμένης ζωής, λίγο τα νεύρα που σου προκαλεί το άγνωστο και το αδιέξοδο της εποχής, έρχεσαι και…
06/04/2021 - 19:29
0 ΣΧΟΛΙΑ
Το Déjà Vu το ήξερες, το Déjà Rêvé όμως;
Το Déjà Vu το ήξερες, το Déjà Rêvé όμως;
Λοιπόν, η όραση επηρεάζει τη γεύση σου. Το χρώμα του πιάτου, του φλυτζανιού ή οποιουδήποτε τέλος πάντων σκεύους χρησιμοποιείς για το ρόφημα ή το φαγητό σου,…
05/04/2021 - 10:22
0 ΣΧΟΛΙΑ
Η χαρά του φαγητού είναι κι αυτή μέρος της υγιεινής διατροφής
Η χαρά του φαγητού είναι κι αυτή μέρος της υγιεινής διατροφής
Κάθε σου γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνη και να συνοδεύεται από σαλάτα με φυλλώδη λαχανικά. Κάθε μέρα να τρως τρεις έως πέντε μερίδες φρούτων, οπωσδήποτε…
03/04/2021 - 11:00
0 ΣΧΟΛΙΑ
Οκτώ wellness πρακτικές που μπορείς να εφαρμόσεις σε 5 λεπτά ή και λιγότερο
Οκτώ wellness πρακτικές που μπορείς να εφαρμόσεις σε 5 λεπτά ή και λιγότερο
Ο οργανισμός σου και η ψυχολογία σου χρειάζονται συχνή περιποίηση και φροντίδα. Όπως η οικογένεια, οι φίλοι, η δουλειά σου χρειάζονται τη συμμετοχή σου, έτσι…
26/03/2021 - 10:48
0 ΣΧΟΛΙΑ
Τέσσερις τρόποι με τους οποίους η έλλειψη άσκησης επηρεάζει το μυαλό μας
Τέσσερις τρόποι με τους οποίους η έλλειψη άσκησης επηρεάζει το μυαλό μας
Επιστήμονες της ιατρικής του Wayne State University μελέτησαν τα αποτελέσματα πειράματος σε δώδεκα ποντικάκια για να εξάγουν συμπεράσματα και για τους…
24/03/2021 - 10:55
0 ΣΧΟΛΙΑ