Η γυμναστική δεν είναι αρκετή

Η γυμναστική δεν είναι αρκετή
Η γυμναστική, έστω και σε καθημερινή βάση, δεν είναι αρκετή για να μας σώσει από την παχυσαρκία και το διαβήτη, αν συνοδεύεται από συνεχές ωράριο στην καρέκλα του γραφείου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Επομένως, εκατομμύρια ατόμων που εργάζονται σε γραφεία και άλλα που κάνουν καθιστική δουλειά, βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους.

Η έρευνα, η οποία έγινε από διακεκριμένους ερευνητές του Διεθνούς Ινστιτούτου Διαβήτη στη Μελβούρνη, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου σε κείνους που πιστεύουν ότι μια ώρα εντατικής γυμναστικής στο γυμναστήριο, τους δίνει το \"διαβατήριο\" να περάσουν ένα ολόκληρο βράδυ στον καναπέ, με τη συνείδησή τους ήσυχη.

Ο κίνδυνος, επισημαίνουν, είναι μεγαλύτερος για όσους εργάζονται 6 - 7 ώρες καθιστοί.

Επίσης γυναίκες που βλέπουν τηλεόραση πάνω από δύο ώρες τη μέρα, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάρουν βάρος ή να πάθουν διαβήτη, έστω και αν γυμνάζονται μισή ώρα τη μέρα.

Η νέα έρευνα κρίνεται ιδιαίτερα κατατοπιστική και καταρρίπτει προηγούμενες θεωρίες.
Πηγή: skai.gr