ΥΓΕΙΑ


Αφήνουμε τον καναπέ, ζούμε καλύτερα!

Την Κυριακή 26 Μαρτίου, αφήνουμε τον καναπέ και πάμε Επίδαυρο για πεζοπορία και ξενάγηση.

 
Την Κυριακή 26 Μαρτίου αφήνουμε τον καναπέ και πάμε Επίδαυρο. Θα γνωρίσουμε άγνωστα σημεία του αρχαιολογικού χώρου και θα ακολουθήσουμε μια κυκλική διαδρομή γύρω από τον αρχαιολογικό χώρο. Η διάρκεια της πεζοπορίας μας θα είναι 3 ώρες.

Στη διαδρομή μας θα συναντήσουμε και ένα μέρος του μονοπατιού, το οποίο συνέδεε το ιερό της Επιδαύρου με το αρχαίο λιμάνι. Θα διαβάσουμε αρχαίες επιγραφές του 3ο αι. π.Χ. και θα ξεναγηθούμε από τον καθηγητή αρχαιολογίας κ. Βασίλη Λαμπρινουδάκη. Μαζί του εθελοντές αρχαιολόγοι και μέλη του πεζοπορικού συλλόγου Λυγουριού.

Το συγκεκριμένο μονοπάτι θεωρείται εύκολο ακόμα και για αρχάριους (βαθμός δυσκολίας κατηγορία 1) και πολύ καλά συντηρημένο.

Σημείο συνάντησης, η είσοδος του αρχαίου θεάτρου Επιδαύρου, στις 11 το πρωί.

Η δράση της πεζοπορίας γίνεται σε συνεργασία με τον Δήμο Επιδαύρου, το Σωματείο ΔΙΑΖΩΜΑ και τον ραδιοφωνικό σταθμό ΣΚΑΪ Αργολίδας 102,3

Γενικές οδηγίες προς τους εθελοντές που θα λάβουν μέρος στην πεζοπορία:
  • Πρέπει να φορούν αθλητική φόρμα και αθλητικά παπούτσια ή ορειβατικά μποτάκια
  • Να έχουν καλή φυσική κατάσταση
  • Να ακολουθούν τις οδηγίες των αρχηγών στην πεζοπορία
  • Να μην αλλάζουν μονοπάτι και να ακολουθούν αυτό που έχει καθοριστεί
  • Δεν επιτρέπεται να έχουν μωρό στην αγκαλιά ή να σπρώχνουν καρότσι
  • Δεν καταστρέφουν τη σήμανση του μονοπατιού
  • Εάν νιώσουν κούραση, ξεκουράζονται, αφού πρώτα ενημερώσουν τους επικεφαλής της πεζοπορίας
  • Δεν αφήνουμε σκουπίδια κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας μας μέσα στο μονοπάτι
  • Απαγορεύεται να έχουν μαζί τους κατοικίδια
Στο πλαίσιο του προγράμματος «αφήνουμε τον καναπέ, ζούμε καλύτερα» έχουν εξασφαλιστεί όλα τα αναγκαία μέσα, ώστε η πεζοπορία να γίνει ευχάριστα και με απόλυτη ασφάλεια.

Το πρώτο δρομολόγιο ΚΤΕΛ αναχωρεί στις 9:30 από τον Κηφησό και η διαδρομή διαρκεί περίπου 2 ώρες για περισσότερες πληροφορίες : http://www.ktelargolida.gr/?module=default&pages_id=3&lang=en




 
Λιγότερα περιστατικά άσθματος στις γειτονιές με πολλά δέντρα
Όσα περισσότερα δέντρα διαθέτει μια γειτονιά στα πεζοδρόμιά της, τόσο μειώνεται η πιθανότητα οι κάτοικοί...
17.11.2017, 09:13
Το κάπνισμα και το αλκοόλ γερνά νωρίτερα την εμφάνισή μας
Οι άνθρωποι που πίνουν πολύ αλκοόλ και καπνίζουν, επίσης, εμφανίζουν στην όψη τους πρόωρα σημάδια γήρανσης...
16.11.2017, 12:25
Το έμφραγμα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 35%
Το έμφραγμα αυξάνει τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας κατά 35% και ο κίνδυνος παραμένει αυξημένος ακόμη και 35...
16.11.2017, 10:16
Οι τραυματικές εμπειρίες και το στρες αυξάνουν τα ποσοστά γυναικείας παχυσαρκίας
Οι γυναίκες που έχουν βιώσει μία ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες στη ζωή τους ή έχουν ζήσει συμβάντα...
15.11.2017, 09:06
Το 8,4% των Ελλήνων πάσχουν από ΧΑΠ και δεν το ξέρουν
«Το κάπνισμα, ενεργητικό και παθητικό, αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα κινδύνου για την ΧΑΠ, αλλά και η...
14.11.2017, 18:03
Ενημερωτική εκδήλωση για την ΧΑΠ από τον Δήμο Περιστερίου
Ο Δήμος Περιστερίου σε συνεργασία με πνευμονολόγους διοργανώνει ημερίδα για την Χρόνια Αποφρακτική...
14.11.2017, 14:15
Μειωμένος κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας για όσους αποφεύγουν το κρέας
Οι άνθρωποι που αφενός πίνουν καφέ και αφετέρου ακολουθούν μια κατά βάση φυτοφαγική διατροφή, αποφεύγοντας...
14.11.2017, 09:26
Σακχαρώδης Διαβήτης: Η ορμονική «καταιγίδα» που πλήττει τις γυναίκες
Στις γυναίκες δίνεται φέτος το βάρος της ενημέρωσης, με αφορμή την αυριανή, Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2017...
13.11.2017, 16:28
79χρονος το πρώτο θύμα της γρίπης για φέτος
Ένας 79χρονος είναι το πρώτο θύμα της γρίπης, ο οποίος δεν είχε εμβολιαστεί, αν και ανήκε σε κλινική ομάδα...
10.11.2017, 16:10
Αιφνιδιαστική απόφαση Ξανθού στο θέμα της Roche
Στην αντεπίθεση πέρασε σήμερα το υπουργείο υγείας στο θέμα της Roche.
10.11.2017, 16:04

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | ... | 18  Επόμενη

Σχόλια Αναγνωστών
Αποστολή Παραπόνων
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς. Προστατέψτε τα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κρίνετε ότι το περιεχόμενο της ιστοσελίδας είναι παράνομο ή προσβάλει οποιοδήποτε δικαίωμα σας, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. Θα απαντήσουμε στο αίτημα σας το συντομότερο δυνατόν.
 

Κίνηση στην Αθήναmyroute.gr

Μποτιλιάρισμα

ΑΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΜΕ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ, ΑΠΟ ΤΗ ΣΟΛΩΜΟΥ ΕΩΣ ΤΗ ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ (καμία μεταβολή)