Καταναλώνετε λιγότερο από 5 γραμμάρια (1κ.γλ.) αλάτι την ημέρα. Πειραματιστείτε με βότανα και μπαχαρικά και αποφύγετε τα αλατισμένα σνακ όπως τσιπς, τα οποία είναι επίσης υψηλά σε βλαβερά λιπαρά που μπορούν να αυξήσουν την χοληστερίνη σας & το βάρος σας.
Επίσης μη ξεχνάτε οτι η χοληστερίνη χρόνια δεν κοιτά! Είναι μύθος ότι αφορά μόνο ανθρώπους άνω των 50! Για αυτό όλοι ελέγχουμε και φροντίζουμε την καρδιά μας!
Τέλος δεν έχει συμπτώματα, όπως νυστάζω ή πήρα βάρος. Για αυτό και πρέπει να ενδιαφερθούμε μόνοι μας
Και βέβαια περπατάμε ! Το Becel pro-activ , γιορτάζει τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς και μας προσκαλεί να «Περπατήσουμε με την καρδιά μας» στο Φάληρο, την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου
Διαβάστε τις Ειδήσεις σήμερα και ενημερωθείτε για τα πρόσφατα νέα.
Ακολουθήστε το Skai.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
